小弟是中正大学大四的学生 潜水羽球版已四年，迟迟未po自介还请见谅 只是今日刚从达阵羽球馆回来，突然有些心得想分享 所以就发了这第一篇文章 文章有点长，可以斟酌观看 --- 首先要谢谢的是华哥提供了关於达阵羽球馆的许多讯息 让我在今年寒假的时侯参加了三天在那里的训练 也开启了自己另一个进步的阶段 那时候跟华哥打单打，两盘皆是输输去 哈哈 当然确实如同华哥所说，你的双打真的又还要比单打威风许多 我再一旁欣赏华哥与甲组选手混搭打男双的比赛 真的是打从心底叫好~~ 当然华哥用心经营的的部落格也确实提供了许多有用资讯与影片 成了许多爱好羽球人士联系感情的一个管道 总之，还是期许大家都能这样交流下去~~ --- 再来说说达阵羽球馆好了 我是在今年寒假看到华哥在板上po了达阵有训练课程的消息才过去的 去了三天，感觉获益良多。 早上10:00~12:00 下午4:00~6:00共两段训练时段 晚上6:00之後就是打play时间，晚一点甚至打到11点都有 然後晚上就住在球馆内的小房间内(在二楼)，所以可以说就是跟球馆生活在一起 在两段训练时段里 会分组进行，一组就一个场地然後开始"各式各样"的多球方式 很幸运的，我一直都被分到等级较高的两个组 说等级较高，当然意思就是训练内容也非常的紮实 (就是操啦~~) 我感觉跟我同一组一起训练的国中、国小 同学们很多都是以全国甲组为目标的 即使可能只是小时候练练打兴趣的，却也都有大专校队以上的技术了(力量就等长大了~~) 整个的训练内容真的蛮操的 例如像华哥的部落格里的这段多球: http://www.wretch.cc/blog/cadoublen&article_id=6545753 其他训练内容我就不再赘述，有兴趣大家可以自己去体验 :D 小弟我是从大一开始打羽球 目前的实力大概在系队头，校队尾中间 因为没有参加校队，所以其实後来在系队练球进步的幅度便有限 但为了系队比赛的荣耀还有个人实力的提升 我还是尝试了许多方法让自己练球进步 在台北(我是台北人)除了到各球馆不断的以战养战之外 也有请过教练一对多指导过 不过我是去了达阵的训练後，才真的觉得这才是我要的! 它训练的就是基本功，不断的多球练的是技巧、体力、爆发力等等 当然这种训练方式大概就是培养选手的方式 我练一练有种很像"打球机器"的感觉 XD 另外驻场教练就是在威严中带有亲切 私底下都是很好相处的。而且其实指导都是一语中地 简单几句话就点出了我几个大问题 而在费用的部份，我也认为是算便宜的了 相较台北吓死人的场地费，在那里的指导费加场地费就划算很多 一晚的住宿费也只要100元，我觉得对我来说是很投资报酬相符的~~ 据了解，这两年其实也有台大与清大的系队在寒暑假的时候整批过去训练 当然我不知道他们的训练心得如何 只是至少就我来说，我是会再去第二第三次的 像这个周末我就又从嘉义开车下去练了两天~~ 看到版上比较少讨论到羽球训练课程这类的文章 所以po上一些个人心得分享一下 而其实对我来说，我听过全台要有这种训练方式的球馆只有达阵有而已 (其他教育单位的球队不算的话) 当然也有可能我孤陋寡闻，不知道其他县市的情况 有板友知道的话也可以提出讨论 让大家找到地方训练自己 最後，给那些有一定程度(各程度其实都可以)想进步但却遇到瓶颈的球友 达阵球馆的训练会是你/你一个好的选择 这是小弟的一个过来人经验 :D --

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