作者Fallow (Vie qui veut me tuer)
看板Badminton
标题[请益] 关於跳跳绳
时间Mon Apr 28 23:57:20 2008
大家好，
在这里小弟想请问大家一个问题，
关於跳跳绳的方法，
我不知道我跳的有没有跟大家不一样@@
我的跳法是跳一下垫一下再跳一下，
跳完小腿是不会酸，但是膝盖有点紧紧酸酸的，
我是蛮怕跳错方法造成运动伤害..=- ="
还有一个小问题是
跳跳绳真的有用到腕力吗？
我是真的有用手腕甩跳绳，但是感觉不出来有锻链到手腕，
还是是我跳的不够久的原因@@"
因为我跳的速度不算快，而且二回旋也还不太上手..
所以不太清楚有没有完全用到腕力，
所以请大家帮我分析一下，谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.151.99
1F：推 yaujack:跳30分钟 频率3Hz 04/29 00:10
2F：推 cowbababy:开D槽 也可练腕力 04/29 00:12
3F：推 guestooxx:楼上... 04/29 00:47
4F：→ yinjay:你可能甩不过够，而且要二迥旋练起来才有意义。 04/29 00:56
5F：嘘 funguseed:二楼开D槽 怎麽练？ 04/29 01:06
6F：→ funguseed:对不起按错了 按到嘘 04/29 01:06
7F：推 iremember201:帮补血~~ 04/29 01:47
8F：推 PPPGGG:我都放C槽欸 04/29 01:53
9F：推 icanfeel:二楼都放d槽阿 科科 04/29 10:28
10F：推 ISSASHINODA:我都看邻居! 04/29 10:28
11F：推 jeanshue:我现在才看懂开C.D槽怎麽练腕力= =+ 04/29 12:57
12F：推 ISSASHINODA:楼上是好孩子! 04/29 13:22
13F：推 forthewill:为啥要C D槽??不懂+1 04/29 15:10
14F：→ kokora:只要有甩就有用到腕力 04/29 16:22
15F：推 orc1424:腕力强 小心撕裂伤！ 04/29 17:35