作者joanstudio (joan)
看板Badminton
标题[请益] 打完羽球要如何缓和脚部?
时间Sun May 11 22:44:18 2008
在这先谢谢大家之前的鼓励! 我还是有继续学习打羽球^^
因为是初学者!所以很多都不懂~身边也没有朋友在打^^
问题1:打羽球需要用到脚力~所以如何避免打久了小腿会变粗吗?(因为我是女生啦!希望
能够不要变太粗) 打完需要做一些缓和腿部的运动做是动作吗?
问题2:大腿後面会酸痛很正常吗?
问题3:因为才初学(打2个月而已) 我看大家都有戴护膝跟护挽的! 那我初学哪时候
才需要戴?
希望可以帮我解答一下! 不知道该问谁= = 谢谢!
会打球的人是不是都比较不想跟我这种刚学的人打?
有人愿意有空不嫌弃教导我吗? (台北县~市)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.114.98
1F：→ guh53067:护膝防擦伤 护腕其实只有擦汗功能 05/11 22:47
2F：→ octboy1978:练到整只腿一样粗~就不会觉得腿粗了..(误) 05/11 22:53
3F：推 gyqmo:关键字出现XD 05/11 22:57
4F：→ joanstudio:....................^@@^ (惊!) 05/11 23:09
5F：推 integrate:.关键字..... 05/11 23:20
6F：→ yaujack:女生打久了会让小腿变结实, 但是不会很粗, 会很漂亮~~ 05/11 23:33
7F：→ joanstudio:真~~~抖! 到这个答案有比较放心跟开心低感觉了^^ 05/11 23:41
8F：推 smilejack:大小腿都需要拉筋 才不容易长萝卜 05/11 23:42
9F：推 kaina:最後那两句~~虽然很现实~~但是的确是这样~~ 05/11 23:52
10F：推 pinkjia:打完球要把腿捏一捏 比较不会粗(甲组长腿正妹告诉我的) 05/11 23:55
11F：推 amellody:拉筋...缓一缓....~睡前吊脚 05/12 00:21
12F：推 holy3001:羽球的入门也是蛮艰辛的 要缴一些学费 努力一些~ 05/12 00:24
13F：→ holy3001:才能进入状况~ 这是必经的过程唷~ 加油！一定可以变强的! 05/12 00:25
14F：→ holy3001:我认识的打羽球的女生 通通没有萝卜腿喔 XD 05/12 00:26
15F：→ ezmantalk:一定要做一些释放肌酸的动作不然隔天腿会变「铁腿」 05/12 00:48
16F：→ ezmantalk:就没办法连续训练或练球了 05/12 00:48
17F：推 lujoejack:基本上..萝卜腿是不好练的.... 05/12 00:55
18F：推 crazybad:初学者刚打长球，隔天一定会屁股痛～姿势的问题 05/12 03:48