作者bluegates (蓝门)
看板Badminton
标题[请益] 如何训练可以增加杀球速度及力道
时间Sat May 24 20:00:05 2008
我觉得我现在杀球威力尚可
可是一出去比赛(我只能打初学组)
遇到一些老球皮他们都可以接得很轻松
而且他们的长球真是夸张得难以判断
因为我协调性跟柔软度不是很好
我觉得我现在如果要增加杀球力度
是必要从
腕力
臂力
腰力
来加强
可是我不太清楚要如何训练
有人可以教我一下吗
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1
Cheer 台湾 ◎陈绮贞 最佳女歌手
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2
Sodagreen 台湾 ◎苏打绿 最佳乐团
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3
Lun-mei 台湾 ◎桂纶镁 最佳女主角
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.8.39
1F：推 yaujack:「势必」 作重训+慢跑+游泳+.... ＝ 杀球level up XDDDD 05/24 20:08
2F：推 alastair:再杀求的时候有的时候应该感觉到对位或是不对位XD 05/24 20:35
3F：→ alastair:多练习抓对位的感觉，不见得甲组女生肌力或爆发力比你强 05/24 20:36
4F：→ alastair:但是发力的时机他们抓的比你好 05/24 20:36
5F：推 alastair:当然重训也很重要，比较建议是每一台均衡的作 05/24 20:41
6F：→ bluegates:那些女生杀球...好像我是她前男友一样... 05/25 15:51
7F：推 licklabium:楼上的写的很棒，害我想了一下子才知道什麽意思 05/25 16:41
8F：推 jjc:发力集中 05/25 21:10
9F：推 kevin78224:6楼 XDD 05/27 11:29