作者rememberstar (圃冷斜阳忆旧游)
看板Badminton
标题[请益] 手很容易无力
时间Fri Jul 4 15:36:31 2008
各位羽球高手好，我是这星期开始天天打羽球的新手。每天早上打大约25分钟，
今天第五天了，前四天是打完後才感觉手脚较为无力，可是今天在打的时候就
已经感觉手特别容易无力了，不知是何缘故呢？我想了三种可能，
请问比较可能是哪一个？还是另有解答？
1.对一个新手来讲，这样其实运动过度了，应该缩短时间或是打几天休息几天，
否则可能要肌腱发炎了。
2.没甚麽，正常现象，继续坚持就会改善了。
3.你吃少了。〈可是我是个想减肥的小胖子啊。XD〉
4.其他。〈请提供解答，谢谢〉
多谢大家。
抱歉忘了说，我是在家附近的公园打球，没有特地跑到台大体育馆。
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现在才知道原来咖啡之所以如此苦涩，是因为爱情里的伤心往事源源不绝的浇灌。咖啡的
苦涩跟爱情的苦是同一种味道，所以喝咖啡也是缅怀爱情的方式。尝过爱情的酸甜苦辣，
就会爱上独自品尝一杯手工咖啡。不加糖不加奶精，你是否也在找寻爱情最初的味道……
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◆ From: 140.112.4.234
1F：推 house2:应该是2 因为25分钟差不多才刚热好身 建议拉长打球时间 07/04 16:08
2F：推 tedtedted:1.2都有吧@@ 拉长时间 但是要休息，等习惯强度就好了 07/04 16:09
3F：推 icanfeel:应该是你很少运动吧 07/04 16:18
4F：→ sohoman933:D槽清光就不会了............ 07/04 16:39
5F：推 yaujack:25分钟...@@ 07/04 16:53
6F：推 smartman123:我到觉得是你少打了...如果我每天只有25分钟应该就不 07/04 17:13
7F：→ smartman123:想特地跑去体育馆打球了= =" 07/04 17:14
8F：推 Landliu:25*7=175 可能很多人一次就超过这个量了~~ 07/04 17:55
9F：推 Shiamyla:会不会是你都用手臂的力量去打球,这样很快就酸了 07/04 18:28
※ 编辑: rememberstar 来自: 140.112.4.234 (07/04 18:50)
10F：推 youthyear:应该是1+2吧 过一阵子手好点了可以延长打球时间 07/04 20:15
11F：→ kemp6611:打球前有先做好足够的热身吗??没热身就打球很快就嘘掉了 07/04 22:07
12F：推 limitoka:热身就超过25分钟了．．． 07/05 00:06
13F：推 ajay0917:动作不对吧 07/07 18:26
14F：推 amoe1210:不建议你太过劳累 这样反而容易受伤 慢慢来吧~~~ 07/08 21:02