作者janmomo (阿茂)
看板Badminton
标题[啾团]基隆海大育乐馆7/23(三)9:00~12:00
时间Tue Jul 22 13:48:59 2008
[啾团]基隆海大育乐馆7/23(三)9:00~12:00
明天至少有3~5人,会架2个场
记得带球来,play的时候要出球
想play单打或双打的球友,就多找其他球友打喔
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因为小弟最近吃太胖想减肉,会先跑步、跑步伐跟一些希望能烧脂肪的多合一动作
欢迎想廋身的球友跟着做
我会提早去跑步,大家想热身的也可以提早去跑步、拉筋,8:00就开了
这样的练习搭配饮食吃清淡,真的有效,肚子的肥肉变少了~^^~
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