作者PGIS (膀胱)
看板Badminton
标题[请益] 打完球膝盖会痛
时间Fri Aug 1 10:14:55 2008
请问
我体重最近越来越超过~"~
高中时一直打羽球到现在
可是直到最近打完球都汇膝盖疼痛并持续两三天
慢跑的话也是会有相同状况
这样要停止打球吗?
停止打球看慢跑的话又找不太到减重的方式~"~
需不需要给医生看一下
需要的话可以
可以推荐一下看哪一方面的医生
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.105.1
1F：推 ayahahaha:让膝盖受伤经验老道的来跟你说，请看复健科或中医部门， 08/01 10:19
2F：→ ayahahaha:并且请立即停止活动膝盖，也请尽量不要盘腿，不要压迫 08/01 10:19
3F：→ ayahahaha:到膝盖和脚踝，可以伸直就伸直，你现在是筋小发炎， 08/01 10:20
4F：→ ayahahaha:如果不就医不休息，容易变成旧伤喔，很难治好..... 08/01 10:22
5F：推 NicoLin:韩伟说 冰敷 拉筋 一天冰三次每次10分 拉筋三次 08/01 10:39
6F：→ NicoLin:练单脚慢蹲慢起10次 一天三趟 08/01 10:40
7F：→ NicoLin:知识来源: 自己排队2个小时 医嘱两分钟的经验 08/01 10:41
8F：推 lover1125:台北长庚 林瀛洲 不错喔 复健科 08/01 10:41
9F：推 janmomo:慢跑伤膝盖,建议:游泳. 08/01 11:07
10F：推 smartman123:我有好几个同学胫骨突出了~听说不太会好!打球要小心阿 08/01 12:31
11F：→ ttnkox:髌骨肌腱炎(小声) 要看痛哪里啦 08/01 12:47
12F：推 aries1985:(惊）最近偷懒没去复健科了 囧! 08/01 12:58
13F：推 jellpop:赶快去看医生，照X光，膝盖的问题不能拖，我就很惨 08/01 17:13
14F：→ jellpop:膑骨外移还一直跑步，现在走路都会痛 08/01 17:13
15F：推 ping010019:楼上...我了解你的痛... (病友= =) 08/03 00:10