作者pck837 (不敢跨越的线)
看板Badminton
标题[请益] 打完球後脚後跟会痛
时间Tue Aug 5 23:34:50 2008
最近羽球打个约2小时左右，脚後跟就会感到疼痛
尤其是走路脚踩下去的时候，有种压迫的疼痛感
请问有人有过这样的经验吗？
这表示我是该换双羽球鞋了吗？还是要多穿几层袜子呢？
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◆ From: 61.64.190.34
1F：推 h2oduoljr:我也会...我是因为鞋子後面太薄撞击到脚後根受伤 08/05 23:45
2F：推 starfire85:以前我也会耶 可是不知道什麽时候开始不会痛了QQ 08/06 00:16
3F：推 terencechou:阿基里斯腱那边吗?可能是准备向前动的时候动作的关系 08/06 00:25
4F：→ terencechou:给脚跟肌腱的压力太大而发炎(我想的啦)。有过类似的 08/06 00:26
5F：→ terencechou:经验。建议打球前做好拉筋的动作(蹲下将身体重心压在 08/06 00:27
6F：→ terencechou:一边的脚上，拉脚跟肌腱，会好很多。自身经验，参考^^ 08/06 00:28
7F：→ terencechou:@@ 突然发现我不对题 = = 不过，还是提供大家参考 08/06 00:30
8F：→ kaidiya:穿厚一点的运动袜试试看~ 平常就穿普通袜子 运动袜会热囧 08/06 00:55
9F：推 s40320:可以买“足跟杯(後脚跟垫)”来用，我也有类似要情形 08/06 01:02
10F：推 aasdw:是後脚跟骨头还是阿基里斯腱阿?很多人都是後脚跟骨头处酸痛 08/06 14:34
11F：→ aasdw:所以跟肌腱炎不同喔 至於是什麽请医生跟您说 熊熊忘了 08/06 14:35
12F：→ pck837:是後跟底部跟地板接触的那一块，走路时踩下去时会痛 08/06 15:55
13F：→ pck837:那边算是阿基里斯腱吗？ 不要是肌腱受伤啊～～ 08/06 15:58
14F：推 s40320:後脚跟底部跟地板接触的那块，那应该是骨头痛而不是肌腱 08/06 21:32