作者change520 (change520)
看板Badminton
标题[请益] 我的後脚跟微微的痛...
时间Wed Sep 3 17:06:57 2008
小弟我从去年8月开始打球
然後就疯狂的迷上羽球
周周至少打三天
终於现在渐渐看到成果
可是一直有件事情困扰着我
就是约从今年初开始我的左後脚跟就会微微的酸痛
尤其是刚刚睡醒 脚一动会有一阵痛
可是动一动以後就不痛了
随着我运动量越大 现在症状也越来越明显
也有去看复建科医生 医生说慢性发炎
要我运动别太激烈 可是很怪的是我打球时都没什麽感觉阿
想请问各位大大 我是否该休息一阵子
还是有更两全其美的方法
谢谢各位大大耐心看完
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.128.66
1F：推 vitality100:确实的拉筋~练小腿的肌力~跳绳~~旬据渐进~~治疗~~ 09/03 17:35
2F：→ bluecraze:确实很有可能发炎了,运动适量就好不要过量,热身收操也要 09/03 17:39
3F：→ bluecraze:确实做到,打球时不会痛是因为身体是热的,等身体冷掉以後 09/03 17:39
4F：→ bluecraze:痛觉会更明显! 09/03 17:40
5F：→ change520:V大说的练小腿肌力 跳绳 是等治疗好後吗?? 09/04 00:14