作者koala8363813 (雨天)
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标题Re: [请益] 冲网前时膝盖扭了一下
时间Thu Sep 4 13:13:43 2008
※ 引述《haozhen (空空)》之铭言：
: 非常感谢几位球友热心替我解答
: 小弟刚刚跑到万芳医院看了骨科 庄太元
: 庄医师有亲自弯一弯我的脚跟触摸膝盖
: 就说是韧带扭伤
: 不必照X光跟MRI
: 只需休息两个礼拜就行了
: 叫我要热敷
: 而在去万芳前一小时
: 我先去万芳对面的中医看
: 中医师说我是肌腱受伤
: 也是叫我休息一阵子就好
: 不过他是叫我要冰敷
: 终於松了一口气
: 幸好只是小伤
: 不过现在搞不清楚到底是要冰敷还热敷 @@
以下纯属建议！乃个人亲身经历并不是专家所言，若有误导之责，概不负责！
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我曾多次右脚韧带受伤，给你一些建议。
受伤一个星期至二个星期，建议冰敷，因为用热敷会肿涨，冰敷记得多用一块毛巾布，避
免造成皮肤冻伤。
之後要热敷仍然建议冷、热敷交替，红花油、筋骨喷剂交互涂。
你去看西医基本上没什麽多大的用处，顶多就是和你说大概那里受伤，只要韧带没断也不
用开刀，就给你开消炎止痛药，那些药我从来不吃，吃多了留在体内反而对身体不好。中
医去看就会叫你每天来换药，就是青草药膏，挺凉的，对消炎很有用，可以让你快一点可
以热敷，如果你不怕针久可以考虑，因为可以让气血顺，因为你脚受伤又不能乱动，乱动
会再伤到韧带，但是你不动又会造成气血留滞，我这是建议，可以动但不能过渡，否则会
愈慢好，中医也有卖吃筋骨的红花粉，里面有很多成份，科学中药调制而成，一瓶大概五
百元，可以让气血通。
建议用药：一、二个星期：青草药、冰敷。
建议用药：二星期之後：红花油、白花油、筋骨喷剂交互，冰、热敷交替。针久。嫌麻烦
不想去看中医，可在一个星期找一天洗进自己的脚，去泡温泉，那边有冷、热温泉还有蒸汽，可
以让筋体好的快些，不过小心滑倒呀…哈哈
食疗：科学中药、猪大骨煮汤(含丰富胶质)、珊瑚草、龟鹿二仙胶(这个颇贵，多半是老
人家在吃的)
请记得还没好之前不要吃辛辣、冰冷食品，要不然会愈慢好，要不然就是中药等於白吃，
会解掉。
如果不能伸直，晚上睡觉膝部份垫一块枕头，一点点弯曲，要知道是否好就看你睡觉能不
能自然伸直和有无怪怪的感觉，无怪怪的感觉愈少，就代表你复员一天比一天好。
原则上转到比较严重至少要三、四个月才会完全好，如果不听话再去做活动，以後复发率会
更高。
之後打羽球会有一小点恐惧，那是必然现象，完全好再去打就重新调适就会没事。
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◆ From: 61.59.83.90
1F：推 Opeth:西医至少还有物理治疗吧, 消炎药要不要吃在你个人决定 09/04 13:32
2F：→ kaina:吃西药真的没什麽用~~= =" 09/04 14:22
3F：→ koala8363813:那个地方有物理治疗的？告诉我，我受伤这麽多次，都 09/04 14:56
4F：→ koala8363813:没有一家有物理治疗，可以分享一下物理治疗吗？ 09/04 14:56
5F：→ Ghost325:留在体内这种说法是错误的 09/04 14:57
6F：→ Ghost325:物理治疗请到具复健部门的地方 09/04 14:58
7F：→ Ghost325:如果韧带断了,活血化瘀,青草膏我想敷到挂了都没用 09/04 15:00
8F：→ koala8363813:断了当然就找西医直接开刀，中医当然没有用。 09/04 15:01
9F：→ koala8363813:磁振照影是到不能走的地步才会去照，我左脚开过刀了 09/04 15:02
10F：→ koala8363813:好心po文是也要被攻击是怎样，我亲身之痛来分享而已 09/04 15:03
11F：→ Ghost325:没攻击啊~ 只是说有部分并不是完全正确 09/04 15:03
12F：→ koala8363813:西药本来就会残留在体内，除非你身体健康到不行 09/04 15:04
13F：→ Ghost325:听大家说不如听专家说,西药有一定代谢半衰期时间 09/04 15:04
14F：→ koala8363813:多数人吃了很多化学的东西也是渐进排出，不能完全 09/04 15:04
15F：→ Ghost325:哪些化学的东西这麽厉害,可以举个例子吗? 09/04 15:04
16F：→ Ghost325:NSAID跟muscle倒是没有这种顾虑 09/04 15:06
17F：→ koala8363813:亲身经历和专家说法，专家又不是开过刀了…………… 09/04 15:06
18F：→ Ghost325:muscle relaxants 09/04 15:06
19F：→ koala8363813:久病就会成良医了~~~ 09/04 15:06
20F：推 blacklover:青草膏消炎的效果比较多 对韧带当然就没太大作用 09/04 15:07
21F：→ koala8363813:现在不明的癌症可多了，吃了不知道多少怪东西 09/04 15:07
22F：→ blacklover:所以才会有人说 有的伤只能休息才能好.... 09/04 15:07
23F：→ koala8363813:我的意思是能不吃就不要吃，不是说不能吃~~~~ 09/04 15:07
24F：→ blacklover:然後吃那些药我想最让人担心的是你本身的肝功能强不强 09/04 15:08
25F：→ koala8363813:我心陈代谢差啦~~心陈代谢很好的人可以尽量试呀~~ 09/04 15:08
26F：→ blacklover:以现在人的生活方式有多少人肝真的非常好我想很少XD 09/04 15:08
27F：→ blacklover:您大可别这麽冲 又没人要攻击你 只是怕有人被误导 09/04 15:09
28F：→ blacklover:因为那种说法的确让很多人"完全"不敢碰消炎药 09/04 15:09
29F：→ koala8363813:我的文章有说是建议，写的不够清楚吗… 09/04 15:11
30F：推 blacklover:我的意思是你不要太过介意= = 又没人说你完全错 09/04 15:12
31F：→ blacklover:我认同你的想法 但是不太正确的导正也没关系吧= = 09/04 15:12
※ 编辑: koala8363813 来自: 61.59.83.90 (09/04 15:19)
32F：推 Opeth:这样就抱怨被攻击...那没中医的地方运动员不就完蛋了? 09/04 15:19
33F：推 kols:我也没觉得有攻击的意味 有容乃大 宰相肚里能撑船 0.0 09/04 15:20
34F：→ Opeth:物理治疗请挂复健科/诊所 骨科当然只能请你去照X光,MRI 09/04 15:21
35F：→ koala8363813:没中医有没中医的治疗方式 09/04 15:23
36F：→ koala8363813:还没确定什麽原因就去挂复健科？我有点疑问 09/04 15:24
37F：推 Opeth:复健科并非如同字面上只做复健, 会先经过医师诊断才对症治疗 09/04 15:25
38F：推 kols:复健科 会遇到各种伤患 通常望闻问切(...)後大概就能知道病症 09/04 15:25
39F：推 kols:反而能够提供你意见去看哪一科比较好 09/04 15:26
40F：→ koala8363813:有些筋骨的东西某些可以不药而好，可那是时间的问题 09/04 15:26
41F：推 kols:先看复健科也并没有什麽不对 09/04 15:26
42F：→ koala8363813:可韧带除非开刀完之後才要去复健科，刚发生不用去吧 09/04 15:27
43F：→ koala8363813:先看复健科就多花一次挂号费，我很穷。。。。。。 09/04 15:28
44F：推 blacklover:看中医有比较便宜吗? 囧 09/04 15:28
45F：推 Opeth:受伤之後的治疗不也是一种"复健"嘛? 建议您可以实地去参观 09/04 15:28
46F：推 kols:复健科 你可能认为 就单纯是在术後复健... 09/04 15:28
47F：→ koala8363813:如果一个韧带拉伤就要去复健有一点小题大作个人认为 09/04 15:29
48F：→ Opeth:其实物理治疗大多是非侵入性的热疗或是深层超音波 09/04 15:29
49F：→ Opeth:疗程上也许较缓慢却也较温和, 比较能避免意外的二次伤害 09/04 15:30
50F：推 kols:但有时候你根本不知道什麽问题 可以询问复健科医生的意见 09/04 15:30
51F：→ koala8363813:看中医效果比西医来的强呀，我比较过後，我花过钱的 09/04 15:30
52F：推 kols:难道有错? 09/04 15:30
53F：→ koala8363813:本人建议一定要先自己了解，不要根本不知道什麽问题 09/04 15:31
54F：→ Opeth:你不知道挂复健科的韧带拉伤/扭伤的是最多的嘛? :) 09/04 15:31
55F：推 kols:中医、西医并没有一定 依照我个人的意见(右膝西医 左膝中医) 09/04 15:31
56F：→ koala8363813:荣总挂二次不给我照磁振照影，非要我说断了才给我照 09/04 15:32
57F：推 blacklover:就像我下篇说的 有的中医其实很两光 看外表就说肌腱炎 09/04 15:32
58F：→ blacklover:可是实际上韧带拉伤他们未必知道= = 09/04 15:32
59F：→ Opeth:当然可以自己了解 但听取一下他人专业的诊断建议不也很好? 09/04 15:32
60F：推 kols:我的右膝还有後遗症 左膝完全没有 09/04 15:32
61F：→ koala8363813:就一拖再拖延误治疗时间的是西医，叫你下星期再来 09/04 15:32
62F：→ blacklover:MRI这种东西本来就不是说照就能照的.... 09/04 15:33
63F：→ Opeth:在这边我相信每个人受伤看医生的经验都不会少到哪去 :) 09/04 15:33
64F：推 kols:打错 右膝中医 左膝西医 09/04 15:33
65F：→ blacklover:不过能照MRI的话一定是MRI会比中医来的准确 09/04 15:33
66F：推 kols:那依照你的观念跟经验 那我是不是也要认为 中医比西医弱.. 09/04 15:33
67F：→ blacklover:你不能因为你讨厌西医就把西医说得一文不名啦= =" 09/04 15:34
68F：→ blacklover:也有的西医第一次就给人照MRI的阿 那怎麽说XD 09/04 15:34
69F：→ koala8363813:所以必需自己先了解呀~免得被误诊呀 09/04 15:34
70F：→ koala8363813:作者不就已经确定是韧带，我提供他快点好的方法而已 09/04 15:35
71F：推 kols:县在旧假设 你完全不知道自己的状况 以前也没发生过 09/04 15:35
72F：→ Opeth:大医院有大医院的优点跟缺点, 缺点首要就是人太多了 09/04 15:35
73F：→ blacklover:而且说真的 真的要他好的话有时候试试也无妨 09/04 15:35
74F：推 kols:那你要去医院的那科? (依照第一直觉) 09/04 15:35
75F：→ Opeth:一般可以先从复健诊所听取医师建议, 看需不需要往大医院转诊 09/04 15:35
76F：→ koala8363813:我从头到尾没有说排斥西医唷~~ 09/04 15:36
77F：→ Opeth:何况..."误诊"的判定也是由另一位医师来判定呀, 不论中/西医 09/04 15:36
78F：→ koala8363813:只是个人认为这种韧带除非断掉，要不然看中医比较好 09/04 15:36
79F：→ koala8363813:其他的病诊我就不一定建议看中医，我只针对我个人亲 09/04 15:37
80F：→ koala8363813:身经历来论。 09/04 15:37
81F：→ Opeth:也没人说西医一定比较好阿~ 相容共存才能给患者最好的治疗 09/04 15:38
82F：推 kols:我只是就推文讨论就医找哪科 并没有提到韧带断与否 09/04 15:38
83F：推 blacklover:我一向是发炎找中医断腿找西医的 最近到没断过XD 09/04 15:38
84F：推 kols:我个人觉得最好是混合看 09/04 15:38
85F：推 kols:有些是中医无法解释 但西医有科学根据跟临床研究 09/04 15:39
86F：→ blacklover:不过身上超多旧伤 早知道应该暑假期间赶快去复健科看看 09/04 15:39
87F：→ koala8363813:误诊不用经过另外一位医师，有切身之痛就可以判定了 09/04 15:39
88F：推 kols:但有些西医无法解释 但中医却有办法处理... 09/04 15:39
89F：→ blacklover:我比较想知道背伤该看中医还是西医XD 09/04 15:40
90F：→ koala8363813:要经过另外一位医生，就准备打官司了。哈哈 09/04 15:41
91F：推 kols:久病成良医 不太赞同这句话... 09/04 15:43
92F：→ koala8363813:久病不去了解，就病的更严重，就准备再发生吧... 09/04 15:45
93F：→ koala8363813:所谓的久病良医，是要了解所以下次发生就会知道方法 09/04 15:46
94F：推 Opeth:最需要了解的应该是病痛的预防吧, 正确的运动/姿势调整/热身 09/04 15:46
95F：推 kols:应该这麽说...有人会认为自己久病成良医 但其实只是刚好有 09/04 15:47
96F：→ Opeth:这样才能减低再发生的机率 :) 09/04 15:47
97F：推 kols:那麽几次 瞎猫碰到死耗子 医好了自己的某些病症 09/04 15:48
98F：→ koala8363813:我右膝韧带受伤二次了，所以我知道怎麽医了…… 09/04 15:48
99F：推 kols:就认为自己已经可以成大师、比所谓的名医还厉害 09/04 15:48
100F：推 kols:却不知潜在的危险，在未来的不晓得某一天发生。 09/04 15:49
101F：→ koala8363813:对呀~正确的运动姿势调整是必要的才能不受伤，告诉我 09/04 15:50
102F：→ koala8363813:林丹救球倒在地方再跳起来救另外一颗是怎麽做到的… 09/04 15:51
103F：推 Opeth:我不是林丹所以无法回答, 只能说那是经过长期反覆的训练 09/04 15:51
104F：→ Opeth:所建立出来的肌力耐力跟反射... 09/04 15:52
105F：→ koala8363813:我可没有说我是大师和名医呀，我只针对自己非常了解 09/04 15:52
106F：→ koala8363813:的部份来加以说明。大师医生应该是你们吧~~~~ 09/04 15:52
107F：→ Opeth:抱歉...什麽我们你们...只是没人想把话说得那麽死罢了 09/04 15:53
108F：→ Opeth:任何一种正确的治疗方式对患者都是一种好的事情...如此..... 09/04 15:54
109F：→ koala8363813:如果这篇文章有不妥之处，请删文吧！ 09/04 15:55
110F：推 kols:并没有不妥 只是在讨论 ... 09/04 15:57
111F：推 jasonlord91 :到是听说有些含中药马兜铃酸会导至肾衰竭 04/09 22:55