作者snoopykay (爱情等候者!!)
看板Badminton
标题[请益] 膝盖痛~~
时间Thu Oct 30 01:10:36 2008
小弟我打羽球也有好几年了
可是近半年来
膝盖总是觉得怪怪的
压到某个点的时候会很痛
有去看过西医
他是说
骨头没问题
应该是韧带之类的问题(我也不太清楚)
想问一下版上的高手们
除了继续做物理治疗外
有什麽东西可以让我在打完球後用
保护我的膝盖
让他不会那麽痛!!~
或着是冰敷热敷上的建议 也是可以^^
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内有巨大怪兽 请勿拍打 惊吓=口="
http://www.wretch.cc/album/evaeli
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.244.223
1F：推 house2:充足热身->打完收操->冰夫 没改善就得去详细检查 10/30 02:23
2F：推 kols:打球前热身 打球中带护具 打球後收操 没有改善 请多休息 10/30 07:53
3F：推 kols:之後找医生 找出问题 ^^" 10/30 07:54
4F：推 vitality100:砍掉重练 XDDDD 10/30 09:25
5F：推 mos3344:西医解决不了的问题 中医或许解决绝的了 10/30 09:47
6F：→ mos3344:不过要看中医的话就要找好的中医诊所才行喔 10/30 09:48
7F：推 kols:好的中医诊所 怎麽判断? 10/30 09:48
8F：推 kols:医生看起来和蔼可亲(安心)、有可爱的护士妹妹(开心) 10/30 09:49
9F：→ mos3344:我自己的情况是韧带有点受伤、松脱 10/30 09:49
10F：推 kols:仪器不会老旧不堪(放心)... 10/30 09:50
11F：→ mos3344:医生是建议我说打完球回去後热敷 以恢复韧带的张力 10/30 09:50
12F：推 kols:我之前两个膝盖都有受伤 刚练羽球时都会疼痛 10/30 09:52
13F：推 kols:我每天睡前都会花二十分按摩 擦上药膏 现在没有酸痛阵状 o,o 10/30 09:54
14F：→ snoopykay:大家好热心@~@ 10/30 09:59