作者edge688 (3~6)
看板Badminton
标题Re: [请益] 膝盖痛~~
时间Thu Oct 30 11:53:25 2008
※ 引述《snoopykay (爱情等候者!!)》之铭言：
: 小弟我打羽球也有好几年了
: 可是近半年来
: 膝盖总是觉得怪怪的
: 压到某个点的时候会很痛
: 有去看过西医
: 他是说
: 骨头没问题
: 应该是韧带之类的问题(我也不太清楚)
: 想问一下版上的高手们
: 除了继续做物理治疗外
: 有什麽东西可以让我在打完球後用
: 保护我的膝盖
: 让他不会那麽痛!!~
: 或着是冰敷热敷上的建议 也是可以^^
回文比较快一点
类似的问题我也有碰到 我去看的结果是
韧带轻微拉伤 还是跳跃肌受伤 忘了
但医生给我的建议是 先休息一星期 然後
以後打球一定要先热身
热身足够 才不会弄的自已一身都是伤
再来 能够带护具的话，最好带一下，比较不会受伤
在此跟大家提醒一下，热身真的很重要
打球前一定要充分的热身 不然就会像我。。。
右肩跟右膝都受过伤。。。
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◆ From: 124.8.131.163
1F：推 kols:护具应该在受伤前穿戴 而国人都再受伤後才知道要保护^^" 10/30 12:00
2F：→ freakyc:我之前也会痛~後来带护十字韧带护具 10/30 12:33
3F：→ freakyc:大概两三个月後就好一点了 10/30 12:33
4F：→ freakyc:听运医的学长说可能是肌力不足 10/30 12:34