作者debater91 (= =ψ)
看板Badminton
标题Re: [请益] 要怎样让手腕变有力
时间Sun Nov 2 21:22:36 2008
推廌一个长远球矫正拍面的方法
找个小拍套~ 只有上面圆形的那种拍套~
套住球拍~ 然後开始练习长远球的挥拍~
去感受拍面正确的时候那种风阻~
因为只要拍面歪掉~ 会明显感受到风阻迅速消失~
这种练习不需要挥的多快~ 重点是要去感受拍面正确的那种姿势~
慢慢挥~慢慢调整~ 约20次休息一下~
拍面稳定後~ 接着就开始慢慢增加力量~
过了莫约半小时~ 你在帮她把拍套拿下来~
她只会感觉~ 怎麽拍子那麽轻!?!?!? (开始迅速的挥舞球拍+开心大笑)
没错~ 这方法不只可以练习拍面的正确性
还可以顺便练习挥拍手腕的力量运用~
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切记~ 一开始不要让初学者挥太快~ 这样还没学好就先扭到手了 ~"~
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◆ From: 122.116.1.32
1F：推 jjc:推一个 在家可以练习的好方法 11/02 21:33
2F：推 jackieway:这是很常用的训练方法 不过要小心别扭伤罗 11/02 21:36
3F：→ sjice:这个方法好~还可以在休息的时候叫他来扇凉 当玩耍来练 XD 11/03 00:25
4F：推 tienfirst:这样对中杆很伤耶~上次wilson n90就被我这样玩断了><" 11/03 02:46
5F：推 bluesofsky:n90蛮好用的...(乱入)... 11/04 01:24