作者hoop0227 (阿啾)
看板Badminton
标题Re: [请益] 要怎样让手腕变有力
时间Sun Nov 2 22:17:23 2008
※ 引述《debater91 (= =ψ)》之铭言：
: 推廌一个长远球矫正拍面的方法
: 找个小拍套~ 只有上面圆形的那种拍套~
: 套住球拍~ 然後开始练习长远球的挥拍~
: 去感受拍面正确的时候那种风阻~
: 因为只要拍面歪掉~ 会明显感受到风阻迅速消失~
: 这种练习不需要挥的多快~ 重点是要去感受拍面正确的那种姿势~
: 慢慢挥~慢慢调整~ 约20次休息一下~
: 拍面稳定後~ 接着就开始慢慢增加力量~
: 过了莫约半小时~ 你在帮她把拍套拿下来~
: 她只会感觉~ 怎麽拍子那麽轻!?!?!? (开始迅速的挥舞球拍+开心大笑)
: 没错~ 这方法不只可以练习拍面的正确性
: 还可以顺便练习挥拍手腕的力量运用~
: ---
: 切记~ 一开始不要让初学者挥太快~ 这样还没学好就先扭到手了 ~"~
那再请问各位..
要是想以低手方式打高远需要怎样练习呢?!
我发现知道的越多想知道也越多了...
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◆ From: 118.167.128.131
1F：推 rottor2000:练发长球OR挑球吧!注意手腕的施力方法 击到球瞬间手腕 11/02 22:28
2F：→ rottor2000:往上带 前臂再跟着向上拉起 11/02 22:34