作者hihellow ( )
看板Badminton
标题[请益] 大家一星期打几次球??
时间Mon Nov 24 01:21:52 2008
最近越打越凶…从一星期打二天变一星期打三天
导致左手有点发炎
不知道是热身不够，还是太常打(星期二四晚上星期六下午)
那些体保生不是天天练吗
我热身大约会热个十到十五分再拉拉球
至少会练基本一小时後再会play
还是睡的不够呢??
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.44.234
1F：推 skysensor:三、四固定打，星期五、六有空就打，一、二没办法... 11/24 01:23
2F：推 yau03161219:1~6每天善体报到打大约3小时 11/24 01:31
3F：推 jonney211:楼上真幸福,我只有礼拜四固定打...(哭哭) 11/24 01:34
4F：→ hihellow:这样手真的不会受伤吗?? 11/24 01:35
5F：推 vitality100:身体的强度不够~方式不对也会~我以前1~5打4小时也没事 11/24 01:44
6F：→ cann: hihellow的热身应该是很足够了 可能肌力不足... 11/24 02:12
7F：推 IDTT:每天打了.....一天大概四个小时... 11/24 08:46
8F：推 justthink:原PO一周打三天，己经让人羡慕的要死了>"< 11/24 10:20
9F：推 ilovedavetao:大概只有星期天不会打球 其他日子都会去动一下 11/24 11:05
10F：推 se93:一个礼拜五天，每次2小时..代价..右脚膝盖韧带发炎(哭..) 11/24 12:01
11F：推 jonker22:一开始打那麽多天会不习惯 打久了就习惯了 11/24 13:29
12F：→ jonker22:我一个礼拜打一二三四六@@" 11/24 13:29
13F：推 magicpd1983:一个礼拜打0.3次..... :< 11/24 13:52
14F：→ usagi0914:问题是 你有收操吗? 帮助乳酸代谢的放松动作 你做足了吗 11/25 01:00
15F：推 ajay0917:肌耐力不够 姿式不对~ maybe 11/25 01:05
16F：推 willy219:应该是姿势不对吧？ 11/25 11:00