1. 当告诉自己，一定要打下这一局时，尽管身体很累，脚还是会跑到位，这就 是意志力。要是脑海里不断在说累，好累，那麽身体就会失去意志力，不管 什麽球也打不到了。 2. 我不会打反拍，对付每一个逼到临界的反拍球，我都用正拍绕头来打。有些 反拍球用正拍绕头打，真的很困难。我不是张宁，解不了那样困难的球。可 是，如果不拼下去，就会失分，我们在前面冲了那麽多拍，不能死在这一拍 。於是再困难的球，也勉强过了网。 现在，开始练习反拍，也尝试感受反拍。打什麽球，都要先有一种感觉吧。 先感觉到那种感觉，再把握那种感觉，制造那种感觉，慢慢，就会打了吧， 我想。 只是，在感受反拍的同时，当自己又被逼到反拍区时，除了绕头正拍也多了 反拍的选择。那一瞬间，不再绝对，而0.5秒的迟疑，失去绕头正拍的最佳 时机，只能转过身，试着用反拍。用久了，有点上瘾。新技能带有一种新鲜 感，会使人一再练习不愿放手，直到熟手，还不自觉。 在下一次，再遇这种球，即使兴致勃勃地用自己曾经那麽常用的绕头正拍来 解，却发现，过去那种必绕的坚决打了折扣，球过网，但点，不漂亮了。 3. 终於有机会和州选手－莹配对打球。 感觉自己打球也变得聪明一点，并且建立了还很模糊的配球概念。 和她虽是第一次配对，却有某种程度的默契，比起妮，或大学时期的嫺，又 或是已经配对好几个月的芩都来得好。 对手是她老爸与老妈。他们夫妻档对阵我们。让她跟我配对，主要是怕实力 悬殊。（她老爸老妈还满强的，不过老爸有大肚子，跑位是很不错，可是速 度不够快，是弱点，CC） 跟她配对真的很好打。很多球都搭配得很好（应该是她很有经验地配合我吧） 。在跑位上，我要跟她多学习。有些网前我一时始料不及，她在後场还帮我 补位，可是，她来不及的位置，我有好几次都没补到......（逊） （还是老问题。下盘不够稳，冲得快一点，重心会变不稳，球不好掌握） 我猜她跟她搭档－欣搭配时，应该是她打前场欣打後场。我有看过欣打球， 她的球还满暴力的，搭配莹的网前拉吊，是满有优势的。之前跟莹对打时， 我的网前虽然算抢得快，可是还是常被她调度。只有一次，我手感很好，跟 她打网前才没有吃亏。 （之前知道她是代表，但没料到她的排名。这样早就该把握机会让她练一练 我，就会学得更多了～） 基本搭配还可以，跟夫妻档打了7局，比数差距还好，都有嬴。後面三局，有 点难打，因为夫妻档把球速加快，我们的移动就要随着加快。最後一局他们 从开始就一路领先，一度打到9：16,失误主要在我这边。 好不容易靠着多拍抢了一分，轮到我发球。藉着整理羽球，稳住心神，连续 两个发球得分後，我们的气势就来了，一路直追，以17：16反超後，又迅速 来到19：16. 一个失误後，我们拿下第七局，休息。 4. 从昨天开始休假的阿叮，今天醒来最期待的事就是打球。才四点五十分就到 球场报到，管理阿姨看到我还笑笑地说，「还没开放喔！」 5点一到，我们就开打。 从5点到6点15分之间，连冲七局。小歇两分钟，又被叫上场，这次换我跟莹 的娘搭配，莹与另一个实力比起我们相对弱的芬搭配。 我前面十分集中不起来，很想休息，脑海里只有一个想法：我很热想吹风。 听到5：10之後，觉得不能再涣散下去，集中精神後有来有往。但最後发现 精神涣散具有传染性，追至14平後，莹妈失误连连，最後19：20输球。 那是我的第八局，有点腿软，喊了投降。 休息了十来分钟，又和不同人马打了两局女双。其中一个实力有差，这两局 比起前面7局，强度有差，打完也不怎麽累。 球拍才放下，七点场的球友来了。先跟其中一个打热身球，後场球大概打三 个我就要打个网前缓一下。 对方热完身，刚好三缺一，我又补了那个缺，打了一局，19：21又输。我抢 网前的速度随着体力的消耗已经变慢。手劲还有，但速度变慢，杀球下去， 球点很弱，人家一档，球又回来了。可以连续扣杀，要到第三拍才杀得死。 那是我的第十一局，打得有点不积极。但由於混双打男双，强度有追上开首 7局。 12局起，换玲姐上场，从混双对男双，变成混双。打了三局，歇了一会，觉 得混双打得腻了，就换我和玲姐搭，打对方男双。我的杀球几乎都挂网，不 能再连续扣杀，只能拉吊。17：21,输了。 第16局，喝完水拿起球拍走进球场时，觉得自己疯了。其实我已经没体力了 ，移动与反应的速度很慢。但一想到明天继续休假，就会很想继续打。 16局中半，我从後场移动到中场想打一个对方反拍後场时，脚步一时不稳， 跌坐到地上，突然很想感受一下前几天看古健杰跌坐地上还连接两球的感觉 ，就抬头找球，球正好往我头顶砸下，我坐在地上，稍後往後抑，把球回过 去，感觉有点爽。好，我承认，不是有点，其实那一球我超爽的，因为我有 拿下那一分，只是屁股有点痛。 好想再来一球那样的喔～ （变态，变态，变态！） 17局....玲姐投降，男双之一的黑人气喘吁吁大字躺在地上，另一个悠哉脱 鞋，17局流掉了。 看看时间，8点，回家了。 5. 连打三小时的球的老娘，在回家休息一个半小时後，发现右腰侧很酸痛，後 背和屁股都有点酸痛。上下楼梯很艰辛.......... 6. 在把今天变成羽球日志的同时，我一直在想，今天可以这麽变态地连打16局 ，到底是因为出发去打球前喝了一杯浓浓的黑咖啡，还是因为从昨天开始连 休8天而HIGH过头了？ 阿叮羽球日志：2008.12.26 --

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