作者holy3001 (小豊)
站内Badminton
标题[请益] 关於上手球的姿势问题
时间Thu Feb 19 02:03:19 2009
其实这是上礼拜和国小同学(就是校队先生)一起去打球时 产生出的一个疑问
是这样的
那天我跟他一起教学弟妹 那时正在教上手球 就是基本的长球 切球 再加跑动
我们队以前都要先练好基本动作 就是要拉弓 侧身 重心转移 然後手臂伸直击球
最好不要手一伸就打 也不要只会用手的力量打球 我们会尽力教导同伴
但其实 有些人会打 球感不错 也有知道要跑位的眼力 但是 练习的时候
就只是学高手们 只是用手臂去打
我通常会要他们起码 在练习的时候做到侧身 拉弓 和重心转移到前方
不过 上次他来教球 看了一下之後 要求两位学弟的是说 先能做到打出好质量的球
然後 要能自由运用 就是用组合球路的练习 先长再切再放小再挑....
姿势 是在说拉弓 侧身等 可以不用 但是要能先打出来好球
我个人认为如果不让初学者知道正确的上手球打法 让他们用自己的方法打
就算球感好 也会打 但是如果到了以後 真正自己上场打比赛
没有养成习惯 就无法体会一种动作能打出三种球路的隐蔽性
应该也不太能体会正确的力感 一开始如果不练基本 後期进步应该会有些许困难
真的碰到强者来单打 那只靠本能应该不太容易赢
我是这麽认为的
我也有去问我那同学 但是後来不知道为何没有下文 关於这问题
可能是我们就去打比赛了吧 好不容易抓到校队等级的当然要好好把握机会练习
後来 我一直在想这问题
的确 会打的人 只动手不用侧身就能打出高质量的长球 和切球
教练训练我们的时候就是这样 他可以用任何姿势打任何球 当然也不是那麽夸张
不过他知道怎麽打出来 所以不用太多力 刚刚好到位
而且会视情况改变 力道要强 就会完整出力
问题是 初学者没有这等功力阿
等到他们用自己的打法 成习惯了 後来要改不是应该会很吃力嘛?
而且之前我羽球队的教练 就是张文蔚教练曾对我说过 年轻人阿
就不能学老人打球 要随时保有良好习惯 回中 侧身 起动 等等
这是一种习惯问题 似乎不是会不会打的问题
我後来认为 一开始初学 还是乖乖的把动作做完整 做满吧
该会的会了 再来学高手一样视情况调整 比较好
想请问各位大大 对上述的 初学者的姿势...或习惯问题 有什麽看法哩?
请指教指教小弟了 谢谢~
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◆ From: 61.229.103.24
1F：推 crazybad :初学不教好，以後就很难改姿势～ 02/19 06:51
2F：→ janirme :同意楼上!一开始连做到都很难 更何况现在要改习惯 02/19 08:19
3F：推 licklabium :我也觉得基本动作学好比较容易更上一层楼耶~ 02/19 09:11
4F：推 willy219 :我觉得你的观念很正确呀 照你的做法吧^^ 02/19 09:44
5F：推 darkgam :个人觉得大学才开始学球的话 基本动作必须自己体会 02/19 10:06
6F：→ darkgam :因为发育已经完全 因应每个人後天的协调性和姿势 02/19 10:06
7F：→ darkgam :会有稍微的不同..有些人侧身就是会很卡@\@ 02/19 10:07
8F：→ darkgam :要从协调性对应姿势整个重新改过 是一条漫长的路"心" 02/19 10:08
9F：推 coolrobin :对有细胞的人来说 击球就是一种流畅 没有刻意的姿势 02/19 10:21
10F：→ coolrobin :他们很能够掌握自己的身体、发力 如果细胞不好的 就 02/19 10:23
11F：→ coolrobin :真的要让他们体会到动作的标准性 那才是打好球的关键 02/19 10:24
12F：推 jbc77728 :真的 不是小时候练习的 总觉得现在启动步的转身不 02/19 11:00
13F：→ jbc77728 :够快 或许是我协调性不够好吧 ~"~ 02/19 11:01
14F：→ holy3001 :回五楼大 我爸坚称男生会长到25岁 我好像也还在长XD 02/19 13:15
15F：推 iljz :请问拉弓是? 02/19 23:20
16F：→ holy3001 :耶 就是像做扩胸运动那样 02/19 23:34
17F：推 anlouis :推好文~可以转录吗^^? 02/20 00:13