作者nicky0311 (专业的潜水艇)
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标题[请益] 羽球的练习
时间Sat Mar 28 21:25:55 2009
先说明一下 我的实力大约在一般系队里算是中等
因为我们系上打羽球的人不多 也没有学长或学弟在校队里头
因此队长的重责大任落在我的手上 到现在当队长也当了一年多
上学期因为学校发生一些事情导致体育馆无法使用
因此上学期我没有带队练球
而这学期也招募到几个有兴趣打羽球的大一学弟妹们
可是我本身能力没有说很好 而且以前都比较常打双打
从开学到现在也练了几次球 问题也渐渐浮现
因为大一的学弟妹们都是有兴趣打球 但是完全没有基础
就像我们常看到一些人在打抛物线球 你打给我我打给你
而我有些动作老实说也不怎麽标准 因此我每次要练球前都会做一些功课
譬如说上网找一些基本动作的教学影片 等练球时再示范给学弟妹们看
可是不知道为什麽 他们就是没办法把我教给他们的动作运用在打play中
每次两个多小时的练球 都看不太出来有什麽进步
我不太会教人 大一刚进来时 学长也只有教我发球、平球和长球
其他动作都是我无聊去羽球室看一些校队的打球 模拟动作练习来的
所以我也不太敢教人 只敢教我有把握的部份
而我本身由於比较常打双打 因此单打的资讯也不太知道
之前有和学弟打过play 虽然说是大比分获胜 但完全是因为学弟不会跑位的关系
而我用的只不过就是掉高远球和杀球 完全没有策略可言
我想请教一下板上的羽球高手
要怎麽教没有基础的人学会打球
该说的观念我都有跟他们说了 不过技巧方面我不知道要从何教起
我目前有教他们握拍、反拍发小球
长球的话 男生是不会有拉弓的姿势 正面靠蛮力在挥球
女生也是都正面挥球 但是力气不够常常位置就落到很甜的地方给人杀
而米字步我有示范过几次给他们看 不过他们似乎练个几次就累了不跑了=.=
因为我们每次练球只有两小时左右 最後我都会留一些时间让他们打play验证成果
这样的流程有什麽需要改进的地方或是有更好的建议吗？
另外是我本身的问题
就是在单打或是双打中 我的回球策略几乎都是发小球挑长球 发高远球回长球
觉得好球就杀球的三种简单策略
很少用到切球 因为我切球打的不是很好 常常没切好落到太甜的位置被杀
因此我一般时候都很少在用切球
而我在双打中打的球路比较丰富 会多搭配小短球
可是在单打中我发现一个很大的问题
因为单打通常都是发高远球 我的本能反应就是回长球
但对方也是回长球就会没完没了 除非对方突然放短球才可以有别种打法
可是这样就变成处於被动的情势
我也想练切球 可是系上没有人的程度和我相近
每次练球都还是主要在练基本的技巧
因此不敢用切球也是我不喜欢打单打的原因之一
可是我询问过学弟 有些表示说要打单打
可是我不擅长单打 也不知道要注意哪边
想问看看大家的单打的回球策略是怎麽样
希望大家能给我一些好的建议
问题有点多有点乱文章也有点杂
感谢大家花时间看完这篇文章
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.7.129
1F：推 rstpiopxo :千万不要打play... 一颗一颗慢慢练比较有成效.. 03/28 21:35
2F：→ rstpiopxo :play 只会让不正确的动作 更加不正确XD 03/28 21:36
3F：推 Spake :改基本正手真的很重要，靠蛮力打不久 03/28 22:11
4F：推 linsikin :但play比较让人觉得有趣，一直练基本很枯燥 03/28 22:15
5F：→ linsikin :搞不好练到後面人都跑光了＠＠ 03/28 22:15
6F：推 Qyi :喂球吧... 03/28 22:29
7F：推 coolrobin :对代系队的人来说 练球跟Play真的是两难呀.. 03/28 22:33
8F：→ coolrobin : 带 03/28 22:33
9F：推 niuniucat :看带系队的人的决心了...要进步就是只有练!上下都不 03/28 22:59
10F：→ niuniucat :要有怨言，不想练的怎麽样都不会想练，想练的就是会 03/28 23:00
11F：→ niuniucat :乖乖练~我带系队2年看到的就是这样! 03/28 23:01
12F：→ niuniucat :但是如果整个系队没有一个一定技术水平的人存在(至少 03/28 23:02
13F：→ niuniucat :基本球路和动作都要标准) 那进步的确更加困难... 03/28 23:03
14F：推 cann :根据你的叙述 我觉得你们打欢乐就好了 打完球吃个冰 03/28 23:52
15F：→ cann :输赢不要看那麽重 有的时候跟其他系球队联谊play一下 03/28 23:53
16F：→ kosjason :真的~要练球就要担心很多人的意愿...抗压性...现实>< 03/28 23:55
17F：推 ffe1rwp1 :怎麽好像在说我的系队一样…虽然我不是队长… 03/28 23:59
18F：推 lusen15 :好有感触喔~~整个就像亲身经历... 03/29 02:25
19F：推 lovecut :我们系上连羽球队都没有 真羡慕啊......... 03/29 02:30
20F：推 D9523023 :LOVECUT 我们系上也没有真巧 男生应该还是要拉弓吧 03/29 10:50
21F：→ D9523023 :先雕个基本动作 学校社团是先雕基本动作剩余时间比赛 03/29 10:50
22F：推 bluecraze :要进步还是多挥拍+练多球+米字步+体能吧... 03/29 20:17
23F：→ bluecraze :怕累就别练了...play真的没什麽用... 03/29 20:18
24F：→ bluecraze :就拿一箱球来狂喂吧!!! 03/29 20:19
25F：推 zxcv12 :跟厉害的play,对方不用杀球随便都可以压迫你前後左右 03/29 22:41
26F：→ zxcv12 :位置,每场你都个位数分数，这样play你也不会觉得好玩 03/29 22:41
27F：→ zxcv12 :在场上都是追球跑而已，还不如好好一球一球练习 03/29 22:41