※ 引述《nicky0311 (专业的潜水艇)》之铭言： : 先说明一下 我的实力大约在一般系队里算是中等 : 因为我们系上打羽球的人不多 也没有学长或学弟在校队里头 : 因此队长的重责大任落在我的手上 到现在当队长也当了一年多 : 上学期因为学校发生一些事情导致体育馆无法使用 : 因此上学期我没有带队练球 : 而这学期也招募到几个有兴趣打羽球的大一学弟妹们 : 可是我本身能力没有说很好 而且以前都比较常打双打 : 从开学到现在也练了几次球 问题也渐渐浮现 : 因为大一的学弟妹们都是有兴趣打球 但是完全没有基础 : 就像我们常看到一些人在打抛物线球 你打给我我打给你 : 而我有些动作老实说也不怎麽标准 因此我每次要练球前都会做一些功课 : 譬如说上网找一些基本动作的教学影片 等练球时再示范给学弟妹们看 : 可是不知道为什麽 他们就是没办法把我教给他们的动作运用在打play中 : 每次两个多小时的练球 都看不太出来有什麽进步 : 我不太会教人 大一刚进来时 学长也只有教我发球、平球和长球 : 其他动作都是我无聊去羽球室看一些校队的打球 模拟动作练习来的 : 所以我也不太敢教人 只敢教我有把握的部份 : 而我本身由於比较常打双打 因此单打的资讯也不太知道 : 之前有和学弟打过play 虽然说是大比分获胜 但完全是因为学弟不会跑位的关系 : 而我用的只不过就是掉高远球和杀球 完全没有策略可言 : 我想请教一下板上的羽球高手 : 要怎麽教没有基础的人学会打球 : 该说的观念我都有跟他们说了 不过技巧方面我不知道要从何教起 : 我目前有教他们握拍、反拍发小球 : 长球的话 男生是不会有拉弓的姿势 正面靠蛮力在挥球 : 女生也是都正面挥球 但是力气不够常常位置就落到很甜的地方给人杀 : 而米字步我有示范过几次给他们看 不过他们似乎练个几次就累了不跑了=.= : 因为我们每次练球只有两小时左右 最後我都会留一些时间让他们打play验证成果 : 这样的流程有什麽需要改进的地方或是有更好的建议吗？ : 另外是我本身的问题 : 就是在单打或是双打中 我的回球策略几乎都是发小球挑长球 发高远球回长球 : 觉得好球就杀球的三种简单策略 : 很少用到切球 因为我切球打的不是很好 常常没切好落到太甜的位置被杀 : 因此我一般时候都很少在用切球 : 而我在双打中打的球路比较丰富 会多搭配小短球 : 可是在单打中我发现一个很大的问题 : 因为单打通常都是发高远球 我的本能反应就是回长球 : 但对方也是回长球就会没完没了 除非对方突然放短球才可以有别种打法 : 可是这样就变成处於被动的情势 : 我也想练切球 可是系上没有人的程度和我相近 : 每次练球都还是主要在练基本的技巧 : 因此不敢用切球也是我不喜欢打单打的原因之一 : 可是我询问过学弟 有些表示说要打单打 : 可是我不擅长单打 也不知道要注意哪边 : 想问看看大家的单打的回球策略是怎麽样 : 希望大家能给我一些好的建议 : 问题有点多有点乱文章也有点杂 : 感谢大家花时间看完这篇文章 : 谢谢 我也说一下 我带我们系队的情况 我们练习的时间是三小时 所以就分成 第一个小时教球 第二个小时自己拿球跟别人练习 最後才打Play 我觉得带系队一直都不是以比赛得名为主 是大家刚好都喜欢打球 也愿意学点东西 即使他打到一半不打了 後来别人看起来会觉得他好像学过羽球这样 至於教球的部分 一开始都是握拍挥拍 然後喂球打高远球搭上後退的步伐 每次都要练习挥拍的动作 因为高远球是最基本的 再来是挑球 小球 教到这边 就差不多可以上场打了啦 当然在打Play的时候也可以一面讲解规则 然後再教反手拍挑球 小球 最後才教要掌握力道的杀球跟切球 大概这样子 整个教完 然後如果他还想学些什麽的话 再教 其实不用考虑 每个人都要练到 因为有没有心 有差 如果他不想练 叫他硬练也没用 我们系队 在每学期结束前都会聚餐 也会找几个系打友谊赛 整体来说 大家的感情都很好 还没有吵过架呢 然後单打的话 一开始拉长球压制对手是对的 之後再找进攻的机会 最後给自己一点信心吧 加油!! --

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