作者atomas (1986)
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标题[请益] 打球会痛
时间Tue Apr 21 11:25:01 2009
最近2个月打球
只要绕头打球
手臂後面接近肩膀的地方会痛
收操然後手从背後往上拉会痛= =
不知道这是怎麽了
是去拉到吗?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.12.39
1F：推 jungstupid :看医生 04/21 11:53
2F：推 trink :拉伤,建议休息一段时间,我自己是休息一个礼拜就好了 04/21 12:46
3F：推 chinueen :要看已经痛多久了，如果才几个礼拜，那可以先热敷 04/21 12:47
4F：→ trink :不过你都受伤了还继续打两个月...建议去找医生 04/21 12:47
5F：→ chinueen :然後多休息，如果痛超过一个月以上，建议去看医生吧 04/21 12:47
6F：→ vitality100 :impingment syndrome or rotator cuff injury。收500 04/21 13:52
7F：推 sunrubyhero :我也是 再拉长球的时候肩膀的骨头有点痛 04/21 14:21
8F：推 rueyrueyboss:超不建议绕头打球的!以前我也都这样打 都觉得还不错 04/21 14:39
9F：→ rueyrueyboss:但打久了 就造成长期的伤害了!现在我几乎没有在用 04/21 14:40
10F：→ rueyrueyboss:这招了!不过也可能是我用力错误啦!希望板上有人教 04/21 14:40
11F：推 muscle73 :当反拍不够强 绕头打比较稳 你的手应该要休息了 04/21 14:44
12F：→ muscle73 :我是旋转肌腱炎 治疗一个多月都没有好 因为没休息 04/21 14:45
13F：推 carpgotw :有可能肩胛骨有移位子 所以才一直没好 不过还是给医 04/21 15:48
14F：→ carpgotw :生做一下检查 确定是骨头移位使肌肉拉扯的痛还是肌肉 04/21 15:49
15F：→ carpgotw :本身拉伤 (我个人是骨头移位 痛很久才查出原因) 04/21 15:50
16F：→ carpgotw :害我现在打高远球跟绕头打球都会有点害怕 04/21 15:50
17F：推 kakukuku :一样情况 我是肌腱炎 但我一年多了都还没有好 04/21 18:24
18F：推 Analogue :请问肩胛骨移位要去看哪一科@@ 04/21 19:08
19F：推 rueyrueyboss:有个科是运动伤害 去大一点医院 我脚踝就是在那科看 04/21 20:53
20F：推 micro0308 :复健科或骨科 04/21 20:59
21F：推 nutnplp :看护士比较好 04/21 21:39
22F：推 rueyrueyboss:楼上很糟糕 请暂时不要跟我说话 柯柯 04/21 21:41
23F：推 howardlee :俺痛10几年了 04/22 00:28
24F：推 skylight68 :推楼上 楼楼楼上 打个球全身是伤 想停又停不下来 04/22 04:20
25F：推 deepJason :一楼正解 04/22 14:08
26F：推 iicefire :我以前也会痛 不知道是不是指同一位置 我的位置在 04/22 16:09
27F：→ iicefire :亦下与肩膀骨头之间的肌肉 手按下去会极酸痛 04/22 16:12
28F：→ iicefire :後来我加强打墙壁 把手腕的肌肉练强 打长球的时候 04/22 16:14
29F：→ iicefire :就不太需要用到肩膀的力量 就可以打底线对底线长球 04/22 16:15
30F：→ iicefire :我每次打墙壁 练150下正手[无反手]不落地 落地重算 04/22 16:21
31F：推 carpgotw :楼上的应该跟我痛的地方一样 肩膀的韧带软性疲倦 04/22 17:09
32F：→ carpgotw :楼上的应该跟我痛的地方一样 肩膀的韧带弹性疲倦 04/22 17:10
33F：→ carpgotw :医生说买护肩倒不如买一堆冰敷袋 没事就敷韧带 04/22 17:11
34F：→ carpgotw :我觉得还蛮有效的~~确定是韧带有问题可以用冰敷试试 04/22 17:12
35F：推 skylight68 :大家的伤好像都差不多 04/22 19:58
36F：→ iicefire :我猜原PO使用的是菜刀式握拍法 你可暂时改成另一种 04/22 23:50
37F：→ iicefire :直接正面击球的握拍法 此握拍法击球比较不会有那种伤 04/22 23:52
38F：→ iicefire :但是一开始比较无力 所以还要配合正手疯狂打墙壁来练 04/22 23:54
39F：→ iicefire :一周两三次打球 大概一两个月就能换过来 04/22 23:56
40F：→ iicefire :我个人打长球是两种都有在用 分散负担与配合适用状况 04/23 00:07
41F：推 carpgotw :楼上的 改天看到教一下 XD 用看的 很难想像 04/23 00:43
42F：推 iicefire :对欧 楼上 我们好像认识 系季盃还打赢我们系 死不教 04/23 01:00
43F：推 carpgotw :那场我没打到球耶~~(所以你们的人不是我杀的 ) 04/23 07:54
44F：→ carpgotw :我们是要感谢你们男双 不然 不能打进四强赛 XD 04/23 07:56
45F：→ iicefire :小胖被大家定到爆炸 04/23 13:48
46F：推 carpgotw :我们不知道要感谢 小胖 还是 小薯 ?? 呵呵~~ 04/23 14:27
47F：推 queenlinee :我也会痛!!很怕脱臼 T0T 04/23 19:42