作者xz4979265 (职业王黑)
看板Baseball
标题[讨论] 为什麽美式训练到富邦就变练的少？
时间Wed Apr 30 12:11:28 2025
美式训练的精髓是有效率的训练
省去一些没效率的训练
然後局部加强自己的弱点
整体训练量来说并不会比传统训练少
看味全龙曾圣安的一天就知道
每个人都非常早起就起来训练
但美式训练到富邦却是变了调
富邦已经不只一次被说之前训练量太少
换教练後导致很多人不习惯
想请问为什麽美式训练到富邦变成练的少？
补上曾圣安一天影片：
https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
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1F：推 polanco: 邦化 04/30 12:12
2F：推 Edison1174: 自以为有效率=懒惰 04/30 12:13
3F：推 a5687920: 重质不重量 比赛期间练的多不好 04/30 12:13
4F：推 hy654: 如果是阿嘎的一天 是怎麽度过的 04/30 12:13
5F：推 slashlin: 一起少练 上兵学长才不会尴尬 04/30 12:14
6F：推 s155260: 懒 04/30 12:14
7F：推 starfuck: 台湾人就容易懒啊 自主训练多就容易有惰性 讲白点就是欠 04/30 12:14
8F：→ starfuck: 人盯 况且最重要的我觉得还是 教练的爱将不练也能先发 04/30 12:14
9F：→ starfuck: 没爱的练在多也没机会 是你的话你有动力练吗 04/30 12:14
10F：推 Jewei: 邦式训练 04/30 12:15
11F：推 bryantjet: 有些人是有天赋的（茶） 04/30 12:15
12F：推 lafeelbarth: 邦式 04/30 12:15
13F：→ CannonLake: 开心长大错了吗 给其他五队爽还有fa 叫什麽叫 04/30 12:15
14F：→ jumperman: 曲解有效率的训练=少练..但主要的精神是针对弱点自主大 04/30 12:16
15F：→ jumperman: 量训练~ 04/30 12:16
16F：→ hans7192: 人家上过大联盟 眼里看这些教练当井蛙一样 04/30 12:16
17F：→ laihom0808: 阿就味全球员比较自发性训练吧 04/30 12:16
18F：→ xz4979265: 真的 美式练的精不代表少练欸 04/30 12:16
19F：推 CornyDragon: 美式的操课表 但没有美式的淘汰强度 当然就散散的练 04/30 12:17
20F：→ jumperman: 但美国有那种超高强度的竞争环境..中职完全没有~ 04/30 12:17
21F：推 JimK0511: 半吊子 04/30 12:17
22F：推 Adlem: 这才是最有效率的训练 谁要田径队这种荒谬的练法 04/30 12:17
23F：推 ponsquare: 那些旅外大学长天赋够啊 但当时那些菜兵天赋不到又 04/30 12:18
24F：→ ponsquare: 被这些旅外的误导吧 04/30 12:18
25F：→ b99202071: 自主训练=自主鬼混 04/30 12:18
26F：→ ryolai: 重点在於自律啊，人家是教练教的时间少，但是球员会自己投 04/30 12:18
27F：→ ryolai: 入大量时间 04/30 12:18
28F：推 sandiegopadr: 外商很多到台湾也是变薪水少啊 04/30 12:18
29F：推 LoliCar: 练球日一堆人三点才来 就知道多美式 04/30 12:19
30F：→ ponsquare: 而且我不相信林哲瑄这个人会怠惰训练 虽然人很鸡掰 04/30 12:19
31F：→ ponsquare: 但他应该还是很自律的那种 04/30 12:19
32F：推 vincent0965: 真美式=针对弱点练到爆 邦美式=喝美式咖啡 04/30 12:19
33F：→ lafeelbarth: 美国那种竞争环境怎麽比 04/30 12:19
34F：→ shifa: 钓虾开嘴年轻人那几篇新闻跟红中嘴要多练是差不多的概念 04/30 12:20
35F：推 howow: 颗 04/30 12:20
36F：推 lavarslaker: 美式训练其实是更残酷的竞争 04/30 12:21
37F：→ shifa: 钓虾对於打球的态度基本没问题 04/30 12:21
38F：推 starfuck: 重点还是邦邦的重用爱将跟老将文化吧 你队内没办法建立 04/30 12:21
39F：→ starfuck: 起良好竞争环境 教练永远只用爱将 那你菜鸟怎麽有动力练 04/30 12:21
40F：→ hyperfrog: 美式=／=少练 04/30 12:21
41F：推 Marcuslin: 美式还建立在强大的队内竞争 很明显邦没有 04/30 12:22
42F：→ lavarslaker: 美国是没有人逼你 成功与否是看你自己努力 04/30 12:22
43F：推 ccc0524: 针对弱点练，你一堆弱点怎麽针对 04/30 12:22
44F：推 info1994: 这叫富邦懒式 04/30 12:22
45F：→ hyperfrog: 真要说起来美式内卷的更厉害 04/30 12:22
46F：→ lavarslaker: 美国是来自全世界的竞争 比台日韩都还可怕 04/30 12:22
47F：→ starfuck: 你看连鱼住打不好自己都会哭 就知道中信竞争多激烈 你什 04/30 12:22
48F：→ starfuck: 麽时候看过品质人 花贤打不好在那边懊恼的 反正他们知道 04/30 12:22
49F：→ starfuck: 打再烂都能上啊 04/30 12:22
50F：→ Minihil: 不管什麽式重点核心在於竞争 你能脱颖而出的自然就是强 04/30 12:23
51F：→ lavarslaker: 美式不等於懒散 而是残酷竞争 04/30 12:23
52F：嘘 Roy34: ID 04/30 12:23
53F：→ hyperfrog: 主要是你没拿出成绩，有成绩仰式蛙式自由式都没问题 04/30 12:24
54F：→ Minihil: 运科只是帮助你知道怎有效率的练 04/30 12:24
55F：→ info1994: 义大老董就看不下去了 04/30 12:24
56F：→ aaa45629: 他们那个不是美式也不是日式，请正名自由式！ 04/30 12:24
57F：→ Minihil: 但练习终究是要靠时间和量去累积的 04/30 12:25
58F：推 finalzerd: 义大时期应该很扯，连外行人阿公都看得出来 04/30 12:25
59F：推 lavarslaker: 不土法炼钢 但是找出问题然後更努力 04/30 12:25
60F：推 lion01123: 主要是邦邦之前没有营养师吧 还要威助去找 04/30 12:26
61F：→ finalzerd: 曼尼就有说过为什麽义大是下午才开始练习XD 04/30 12:26
62F：推 pi020412: 不就跟台篮的运科一样 越练越退步 04/30 12:26
63F：→ laihom0808: 运科仪器设备有齐全再来谈美式吧，邦邦感觉是没有 04/30 12:26
64F：推 ssj1988: 他们的美式可能是指咖啡 04/30 12:27
65F：推 skullno2: 虾字营看起来就配合洗地 跟龟字营有点像 打烂也能加薪 04/30 12:27
66F：推 lavarslaker: 美式就是谁有实力谁就上去 04/30 12:27
67F：推 sadmonkey: 在没有更好方法前用量的训练至少能缓慢进步，富邦一堆 04/30 12:27
68F：推 rockyegg: 有效率的垫底 04/30 12:28
69F：→ hans7192: 钓虾喔 可以去看红中的书 他讲到关於队长的事 04/30 12:28
70F：嘘 terry955048: 问背骨龙跟钓虾怎麽带学弟的阿 04/30 12:29
71F：→ camerara: 邦宝式训练 04/30 12:29
72F：→ sadmonkey: 海龟只会嘴你训练效率不高，然後台湾又没有美国的本钱 04/30 12:29
73F：推 rexlin: 邦邦那来的美式，只有邦式 04/30 12:29
74F：推 andye04: 美式训练是时间弹性又不是少练 你看NBA和MLB球员休赛季 04/30 12:29
75F：→ andye04: 的一天都嘛4-5点出门练到下午1-2点结束後做自己的事 你 04/30 12:29
76F：→ andye04: 想要下午就走能像美国人一样3-4点就起床吗？ 04/30 12:29
77F：推 takewind: 缺美式竞争环境 04/30 12:30
78F：→ sadmonkey: 用昂贵的专业人力与科技器材水准，所以就变成多练被酸 04/30 12:30
79F：→ sadmonkey: 不如不要练大家一起摆烂 04/30 12:30
80F：推 hu6111: 就说富邦不是美式，只学到怎麽爽 04/30 12:30
81F：推 ponsquare: 春训全垒打大赛是真的扯 04/30 12:31
82F：推 crayon1988: 美式自助餐吧美式 04/30 12:31
83F：推 ghostl40809: 很多人的美式训练只看你文章的前两句吧 04/30 12:31
84F：推 rahim03: 美式训练量很大耶 去看其他旅美的回来讲 只是比较重视自 04/30 12:31
85F：推 chairfong: 美式训练的精髓在内部竞争 04/30 12:31
86F：→ rahim03: 律 实际上训练量并不小 04/30 12:31
87F：推 kenro: 他们会跟你说练那麽多干嘛，在精不在多 04/30 12:32
88F：→ rexlin: 不管美式日式或台式，要有正常表现都是要大量心力投入，只 04/30 12:32
89F：→ rexlin: 有懒人式想躺平才不用 04/30 12:32
90F：推 bingreen: 宇宙邦不是美式，是爽式 04/30 12:32
91F：→ hans7192: 洪中的书 之前有人节录PO过 看完队长那段就知道钓虾如何 04/30 12:32
92F：推 all035: 竞争多 你就要更努力 Skenes天赋高也是努力练 04/30 12:32
93F：推 OhmaZiO: 美式 = 不成功化乌有的动力 台湾很舒适所以只会懒 04/30 12:33
94F：→ hans7192: 黄泰龙离队後上麦卡贝的节目也是被问富邦练球问题 04/30 12:34
95F：推 TenRings: 有全垒打大赛怎麽会没练呢 04/30 12:34
96F：嘘 info1994: 台湾其他球队的美式没那麽夸张，只有富邦是真的懒 04/30 12:34
97F：推 ct13579: 富邦三大上兵 虾,蒋,胡 现在只剩一人在队上了 04/30 12:34
98F：→ hans7192: 他反应是尴尬地笑 不想回答 04/30 12:34
99F：推 a1684114: 王念好被邦邦选到真的可惜了 04/30 12:34
100F：推 dean0213: 没竞争就会懒 美国竞争大到你不主动练一堆人等着取代你 04/30 12:35
101F：推 neverland4: 新人练多也没有 还不是意象训练 04/30 12:35
102F：推 aikotoba: 竞争才是最重要的 04/30 12:35
103F：推 cjo76223: 学长都是海归的时候 04/30 12:35
104F：→ cjo76223: 偏偏他们又还有点成绩 新人有样学样 04/30 12:36
105F：推 lin821: 富邦是邦式训练 不是美式吧 04/30 12:36
106F：→ hans7192: 前几天讨论的"邦邦这种球队真的对职棒有益吗" 04/30 12:36
107F：推 hu6111: 因为海归学长发觉不练也能常常先发，那干嘛练 04/30 12:36
108F：推 dickenst35: MLB管你要不要练，打不出成绩，有一堆人选可以取代 04/30 12:37
109F：推 achi56: 美式在富邦指的是美式咖啡 04/30 12:37
110F：→ hans7192: 球员发展也是职棒的重点 没人敢说这部分 04/30 12:37
111F：推 qazxc312: 球员是宝啊，练球操到受伤怎麽办，台湾的苗子已经不多 04/30 12:37
112F：→ qazxc312: 了，难道要学日本杀猪公一直练球，人家操坏一批人还会 04/30 12:37
113F：→ qazxc312: 有另一批人补上来 04/30 12:37
114F：→ hans7192: 只说没让球员饿肚子之类的一片祥和 今天完全变风向 04/30 12:37
115F：推 DPP48: 这队每年有人问都一样的问题 04/30 12:38
116F：→ a631097: 效率的确很重要,选手最好自己去外面找运科 04/30 12:38
117F：推 rahim03: 曹锦辉的自传就有讲过 他看到的越大牌的训练量越惊人 04/30 12:38
118F：→ rahim03: 根本人人在比早去练的 04/30 12:38
119F：嘘 info1994: 希望这次季中选秀 被富邦选中的状元别灰心 你只能拒绝 04/30 12:38
120F：→ info1994: 再蹲一年 04/30 12:38
121F：→ rahim03: 说什麽美式重质不重量 都乱讲的 找藉口偷懒而已 04/30 12:39
122F：推 tino0705: 我们在睡觉的时候，美国人都在练球。 04/30 12:39
123F：→ hans7192: KOBE的LA凌晨传说不就是美式自主训练的核心价值 04/30 12:40
124F：推 Cishang: 美式(X) 随便式(O) 04/30 12:40
125F：→ Satoman: 其实就故意妖魔化日式来偷懒，只要操就说杀猪公 04/30 12:41
126F：推 Saynai: 台式懒人训练 04/30 12:41
127F：推 kurtc: 美式是重质也重量吧 04/30 12:42
128F：→ Minihil: 球队烂球员自己也能练啊 MLB一堆烂队可是队上还是有强者 04/30 12:42
129F：→ Minihil: 鳟鱼不够强吗 可是天使後勤训练公认的烂 04/30 12:43
130F：→ alex2426chen: 像KB那种半夜起来练球的 04/30 12:43
131F：推 vfgb35: 美式是质与量并重 再以高竞争为背景 04/30 12:44
132F：推 Willdododo: 有一种美式是美式咖啡的美式 灌水的那种 04/30 12:44
133F：→ finalzerd: 曼尼也是早上七点就去芬威开门练球了 04/30 12:44
134F：推 MOBOI: 训练量都放在FA上了 04/30 12:44
135F：推 MK47: 美式就强调自主和强大竞争啊 你没竞争只剩自主 人都会有惰性 04/30 12:45
136F：→ MK47: 然後很残酷的是 二军跟一些旅外球员天份落差之大 另一方面 04/30 12:45
137F：→ MK47: 球队用人又很看资历 就便现在这样了 04/30 12:45
138F：→ finalzerd: 难怪他来义大下午练球会很不适应 04/30 12:45
139F：推 Samurai: 美式比较强调效率自主性，竞争太大了，YT有一些想进NBA 04/30 12:47
140F：→ Samurai: 的球员日常影片，超级辛苦 04/30 12:47
141F：推 now99: 防守烂成这样有练？ 04/30 12:47
142F：推 caseywvt: 这是欧式训练吧 懒 04/30 12:47
143F：推 vfgb35: 为什麽美系教练团多半用鼓励 带笑脸？因为他们不需要盯你 04/30 12:47
144F：→ vfgb35: 进度 不需要跟催菜单 也不需要介入生活管理 反正我农场一 04/30 12:47
145F：→ vfgb35: 卡车的料 你没成绩季後就不需要你 这才是弱肉强食法则的 04/30 12:47
146F：→ vfgb35: 真美式 04/30 12:47
147F：推 jackhg: 邦邦的美式 合理化少量 自由的练习量 最好天天欢乐的气氛 04/30 12:48
148F：推 KongFuParty: 三个字 自律 04/30 12:48
149F：→ jackhg: 全垒打大赛☺ 日式训练太操了啦 练到全队一堆伤兵 04/30 12:48
150F：推 sasadog: 美式没人逼你 懒或练错方向就是等着淘汰 04/30 12:48
151F：→ vfgb35: 可以参考板上鲍尔讲的那篇 农场球员卡位子燃烧自己都来不 04/30 12:49
152F：→ vfgb35: 及了 哪里有时间懒散不练 04/30 12:49
153F：→ sasadog: 在台湾还有教练愿意当黑脸 已经很好了 04/30 12:49
154F：→ vfgb35: 这种环境会自动把自律差的人淘汰 教练永远当好人卖笑脸 04/30 12:49
155F：推 hu6111: 难怪海归回来会邦化，从这个地方就看得出来 04/30 12:50
156F：推 bumingjiueli: 好想看春训全垒打大赛 04/30 12:51
157F：推 vfgb35: 球团只看你的利用价值(成绩) 想要先发吗 自己去找吧 制服 04/30 12:52
158F：→ vfgb35: 组已经把医疗团队介绍给你了(海贼BGM响起) 04/30 12:52
159F：→ macair: 打不好就被蛋雕了哪来的没练，能上一军谁不想拼 04/30 12:52
160F：推 Samurai: 邦邦这些球员都不怕被取代吗，真奇怪 04/30 12:53
161F：→ hans7192: 如果是公平取代的话 林益全现在还在队上给你参考 04/30 12:55
162F：推 CowBaoGan: 没人管你要练不练你家的事 但成绩没到位就下去 很残酷 04/30 12:55
163F：→ CowBaoGan: 的 04/30 12:55
164F：推 tino0705: 好球员打的好，也被宫斗冰起来，爱将都爽爽的 04/30 12:55
165F：推 Rhiner18: 管不动 04/30 12:55
166F：→ alex2426chen: 其实就是竞争性太差才会变成这样 其他队都没这麽大 04/30 12:56
167F：→ CowBaoGan: 下面农场一堆人等着卡位 这才是美式真正的样子 04/30 12:57
168F：推 gtoselina: 海龟刚回来能屠杀表示国外很紮实训练，後面掉下来可能 04/30 12:57
169F：→ gtoselina: 除了伤痛再来就是放松了 04/30 12:57
170F：→ hans7192: 富邦最扯的是连老外出书不忘酸田径队训练方式 04/30 12:58
171F：→ vfgb35: 海龟回来邦化 撇除健康就是都在吃老本啊 04/30 12:58
172F：→ hans7192: 这老外怎麽不看一下队上练那甚麽样子 04/30 12:58
173F：→ vfgb35: 去年忘记谁建议刚回国加盟的部长 要把自己当成佣兵看待 04/30 12:59
174F：→ hans7192: 大饼 04/30 12:59
175F：推 bigmango: 如果等到虾一退富邦战绩就起飞... 04/30 13:00
177F：→ hans7192: 讲几次虾一退是接教练啦 人还在文化就还在 04/30 13:00
178F：→ hans7192: 而且他接教练那才是精彩的开始 04/30 13:01
179F：推 skullno2: 每年都要战一次日美式 那问题肯定不是日美式 04/30 13:02
180F：→ tayajojo: 人家传奇洋投的训练法才适合我邦邦 04/30 13:05
181F：→ tayajojo: 其他人有罗姓传奇洋投懂邦吗？ 04/30 13:05
182F：推 Rudy: 影片看到大师兄也是早早努力做重训 04/30 13:06
183F：推 huangjyuan: 美式不是少 是要自律 04/30 13:06
184F：推 cool34: 美式体能训练不会少的，你看MLB球季那麽长，春训没紮实训 04/30 13:07
185F：推 Archi821: 又有人嘴林哲瑄不练，从新闻看根本违背事实 04/30 13:07
186F：→ cool34: 练的话季中早就没力了 04/30 13:07
187F：推 a49725119: 美式回来的有几个你数数 04/30 13:08
188F：推 bradpete: MLB一堆天赋怪物 所以美式训练才有效吧 04/30 13:09
189F：→ hans7192: 不是天赋高美式训练才有效好吗? zzzzzzzzzzz 04/30 13:10
190F：推 yaieki: 人都会偷懒啊 上面学长如果也奉行这套就没人督促邦化了 04/30 13:10
191F：推 yah13305: 自律很重要 04/30 13:13
192F：推 Rudy: 富邦学长真的都偷懒吗？ 04/30 13:14
193F：推 zaibright: 其实海龟回来的 心态都多少会偏差，在一般职场就感 04/30 13:14
194F：→ zaibright: 觉得到了，海龟回来都会觉得自己高人一等，不会真 04/30 13:14
195F：→ zaibright: 的愿意像一般人一样按部就班的认真。 04/30 13:14
196F：→ Rudy: 看上面影片，大师兄都43岁了，还是好认真 04/30 13:14
197F：推 LoliCar: 有没有偷懒不好说 我说我练球日看到的就是有一票球员早上 04/30 13:16
198F：→ LoliCar: 就到 中午满身湿出来拿外送 也有一票球员三点才到球场 04/30 13:16
199F：→ Minihil: 以前爪还在嫌洋教要大家早起练球的 04/30 13:17
200F：→ Minihil: 现在有人在嫌了吗 风气养成後就习惯了 04/30 13:17
201F：→ hans7192: 陈子豪有说史耐德把重训室锁起来 04/30 13:18
202F：推 bingreen: 邦宝就懒烂又散漫，完全对不起薪水 04/30 13:19
203F：推 Kelite: 被富邦选到就是衰小啊 拿一样号称美式的味全来比 刘基鸿 04/30 13:20
204F：→ Kelite: 跟王念好第三年长什麽样 黄保罗球速也没跟徐若熙一样有提 04/30 13:20
205F：→ Kelite: 升啊 还是要怪苗子比较差？这队从上到下都很有问题齁 04/30 13:20
206F：推 pcypcy: 有效率的训练X 敷衍的训练O 04/30 13:21
207F：→ Weylulu: 邦式=全垒打大赛大家嘻嘻哈哈 04/30 13:24
208F：推 yah13305: 可能竞争也不像国外那麽激烈 04/30 13:24
209F：→ info1994: 人家林哲瑄有练习啊 跟队长去美国练 04/30 13:25
210F：推 tonyycool: 没有赏善罚恶 的 恶循环 打得烂继续打 有表现的上不来 04/30 13:27
211F：→ tonyycool: 球队氛围会好吗 04/30 13:27
212F：推 KevinLow: 大联盟那是竞争激烈 不认真练的就下去了 跟台湾这种大环 04/30 13:29
213F：→ KevinLow: 境差这麽多 04/30 13:29
214F：推 qsxwdc: 邦邦怎麽常被讨论练球问题？都职业球员了？练习量自己不 04/30 13:30
215F：→ qsxwdc: 知道吗？也太惨了吧？ 04/30 13:30
216F：推 aikensh5566: 看盘哥看盘时间变短 不爽了 04/30 13:32
217F：推 pcypcy: 邦的美式就是全垒打大赛，呵呵 04/30 13:33
219F：推 ToBeHonst: 大联盟休赛季99%自己请私人教练搞死自己吧 因为不进步 04/30 13:33
220F：→ ToBeHonst: 不维持你就不用混了 04/30 13:33
221F：推 adwn: 懒是人性 04/30 13:35
222F：推 darvipon: 讲句难听的 你打得烂也不依定被拔先发 这个根深蒂固後 04/30 13:43
223F：→ darvipon: 一定会影响训练心态 04/30 13:43
224F：推 adad48362: 美式自己不练会被蛋雕 邦邦不会 04/30 13:44
225F：推 nacl0497: 味全应该是队内风气关系，大家都早起练球，无形中就会形 04/30 13:44
226F：→ nacl0497: 成一种文化，战战兢兢的也不敢偷懒 04/30 13:44
227F：推 solitary7146: 懒+烂吧 不少评价天赋高的选手 现在都被同期超过 04/30 13:46
228F：→ solitary7146: 海放了 04/30 13:46
229F：嘘 EDFR: 球队文化问题 早该把烂海龟都清掉了 04/30 13:48
230F：推 bingreen: 无法理解烂海龟当宝 04/30 14:04
231F：推 ZIQQ001: 邦邦没有战绩压力 轻松领高薪不好吗 04/30 14:06
232F：推 isaka: 富邦对职棒有益那篇和这个是不同议题啊… 04/30 14:07
233F：→ elvis0109: 邦邦的美式就是个笑话，要确定有没有在练啊 04/30 14:11
234F：→ elvis0109: 邦邦的美式就是爱练不练随便练 04/30 14:11
235F：→ kobenature: 在团体里你不融入就被排挤 风气就是这样 04/30 14:14
236F：推 wl0519: 但富邦目前的问题是伤兵吧 整个牛棚投到快没人了 这个投 04/30 14:16
237F：→ wl0519: 手教练不换一个改善风水吗 04/30 14:16
238F：推 ivo88114: 天赋打球 比全联盟弱没差 比队上能竞争的强就好 04/30 14:16
239F：→ ivo88114: 更别提差不多但有教练爱的那些 更随便了 04/30 14:16
240F：推 kaoru1203: 就是教练的问题啊，还有人可以怪到球员身上也是厉害 04/30 14:35
241F：推 joeduck: 练的多会被排挤吧 04/30 14:36
242F：推 Yjizz: 邦化 自成一派 04/30 14:36
243F：推 lagidog: 重训坐在上面滑手机 04/30 14:37
244F：推 a4268139: 那麽厉害还会年年垫底？同样都是职业球员欸 04/30 14:39
245F：推 lightjayjw: 美国职业运动是残酷的，你拿不出成绩、没有贡献，就是 04/30 14:45
246F：→ lightjayjw: 等着被取代+消失而已，能力大於一切 04/30 14:46
247F：→ RaulKune: 就跟西点军校变西点面包一样，美式训练变美式咖啡 04/30 14:48
248F：→ calculus9: 管理 04/30 14:51
249F：推 tswen: 懒惰鬼呀。没在炼 04/30 14:52
250F：→ p20162: 毕竟要留一些在啦啦队 04/30 15:01
251F：推 gn01370926: 林义守：看吧 我就说 04/30 15:05
252F：推 specialcook: 主管说公司自主上班你看会怎样 04/30 15:09
253F：推 jasonrgogo: 怎麽练也抢不到一军位置 干麻练 04/30 15:11
254F：嘘 TaiTY2021: 练了pa一样是海龟学长，我练啥？ 04/30 15:14
255F：推 ahiru: 味全这种春训Vlog已经出至少3集了，几乎每年都找人出1集， 04/30 15:24
256F：→ ahiru: 早上6：30从小猫2、3只到现在一堆人，然後每个都在拿着自己 04/30 15:24
257F：→ ahiru: 的课表在练，这才是真美式，而富邦那是什麽鬼？ 04/30 15:24
258F：推 girafa: 近期棒球版最好问题 水喔 04/30 15:33
259F：推 Rudy: 味全这整队风气真是赞 04/30 15:34
260F：→ jomon817: 太自由了 美式靠天赋 但邦邦整群以为自己天赋好吧 04/30 16:50
261F：推 phix: 虾有练 怎麽越打约差 04/30 17:12
262F：推 jackhg: 邦式训练☺ 04/30 17:16
263F：→ randy0192: 练那麽多干嘛？要储备能量备战明年热身赛啊 04/30 18:23
264F：推 sustto: 重质辣 尼看看邦邦安啾斯 真滴香 04/30 19:31
265F：嘘 dodoro1: 2 05/09 21:43