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标题[新闻] 做好整季120场准备 陈重羽出国训练强化
时间Tue Jan 13 18:44:06 2026
做好整季120场准备 陈重羽出国训练强化「攻守」
记者陈立勳／台北报导
统一7-ELEVEn狮30岁捕手陈重羽今年在队友林岱安转战富邦悍将後，扛起球队主战捕手，
去年季後特别自费前往日本训练，陈重羽表示，希望可以内化成自己的东西。
去年陈重羽出赛76场，1支全垒打，22分打点，打击率0.199，蹲捕72场，仅有3次失误，
守备率0.992，阻杀率0.385，今年因林岱安透过自由球员转往富邦悍将发展，势必要分担
更多蹲捕责任。
备战今年球季，陈重羽认为，「对我来说都一样，每年调整方式都是希望健康打满一整季
，心态与身体上都一样，每年准备没有太大差别，这3年蹲捕都有70场以上，做好自己该
做的，生涯曾经有过出赛破百场，以打完120场去准备。」
去年季後寻求不同训练方式强化，陈重羽透露，「在朋友牵线下，日本专门指导捕手的绿
川大陆，去年季後来到台湾，一天7个小时，连续练了2天，回想2022年在蹲捕遇到瓶颈，
隔年改成单膝跪地接球，绿川大陆也是这种方式，同时透过交流与学习，把这几年想法比
较模糊的地方厘清，同时增进捕手技能，无论是接球、挡球、传球，新的资讯与旧的想法
融合。」
除了守备之外，去年季後特别自费与弟弟陈重廷和队友何恒佑，一起前往日本鸟取「
World Wing」训练中心进修，陈重羽表示，「之前有很多学长去过，效果都不错，主要是
关节角度训练，提升运动表现，透过仪器使用，增加身体活动度，大约一个礼拜，现在资
讯很发达，自己已经不是18岁，身体要维持长久，这个很重要，或许不是全部都适用，但
可以内化成自己的东西，同时学习打击发力顺序。」
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1F：推 lionqaz: 120场，怎麽可能... 01/13 18:45
2F：推 johnwu: 太操了吧 01/13 18:45
3F：推 liongood93: 阿不就做好体能准备的意思 又不是教练跟他说明年你要 01/13 18:46
4F：→ liongood93: 蹲满 01/13 18:46
5F：→ liongood93: 没很难读懂吧 01/13 18:47
6F：推 koye: 大饼:想太多了 01/13 18:48
7F：推 larry227079: 他是说准备心态啦然後放心他的总欸不姓平野 01/13 18:48
8F：→ liongood93: 柯育民去当兵开季赶不上 一军就剩张翔跟他 01/13 18:49
9F：→ liongood93: 120不可能 但如果张翔的身体强度 没有突破 今年重羽 01/13 18:50
10F：→ liongood93: 还真的可能要蹲更多 01/13 18:50
11F：→ z23061542: 菜鸟帮蹲1场简单啦 01/13 18:52
12F：推 iwinlottery: 所以邦邦连豊暐都保 01/13 18:54
13F：→ jjam: 又不是总教练说的XD 总教练说才要怕 01/13 18:54
14F：推 split1000: 所以喵请了专门的捕手教练去操那两个更菜的看能不能加 01/13 19:01
15F：→ split1000: 速 01/13 19:01
16F：推 chiki428: 没岱安是蒸丸 01/13 19:02
17F：推 abc7005123: 120也就比高宇杰多个19场而已 ok啦 01/13 19:04
18F：推 Keyouka: 廖化 01/13 19:06
19F：推 hcastray: UJ:^^ 01/13 19:08
20F：嘘 dahanjian: 打击退化成那样 80场都嫌多 01/13 19:10
21F：推 pi020412: 今年守备要维持 打击真的要加油… 01/13 19:29
22F：推 BJshow: 他快FA了 想拿大合约 今年很关键 01/13 19:37
23F：→ Keyouka: 就算此消彼长，谁会浪费大钱买他 01/13 19:41
24F：推 ultratimes: 65号捕手 01/13 20:55
25F：推 ReNewable: 准备100场 01/13 20:58
26F：推 Wacha52: 开季照样开雷 不要不信 01/13 21:02
27F：嘘 dbdudsorj: 崩溃 01/13 22:41
28F：推 ichiro0805: 哈哈不雷就很好了 01/14 00:27
29F：推 cobras638: 出国训练强化「攻守」 01/14 00:53
30F：→ andy3391: 打算雷个120场，雷包兄弟，雷的够力 01/14 11:43