作者nybbnan (毫无感情全是技巧)
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标题[新闻] XBX-韩媒吃惊王彦程首次牛棚80球 郭俊
时间Thu Jan 29 19:06:36 2026
韩媒吃惊王彦程首次牛棚80球 郭俊麟：日职标准算少
记者：萧保祥／台南报导
2026年1月29日 18:48
台湾左投王彦程离开东北乐天後，今年转战韩国职棒，随队前往澳洲春训首次牛
棚练投80球，韩国媒体感到吃惊，同天进牛棚的郑宇宙是20球，有旅日经验的统一狮投手郭
俊麟说，「日职标准算少，春训牛棚下去首次都是100颗起跳，也有人每天丢100颗。」
郭俊麟2015到19年在西武狮打球，29日台南球场受访表示，首次日职春训与想像有很大落差
，他观察当时日职投手会让自己在春训身体处於高强度、高球量，之後进入疲劳期再减量，
即便是高投球量，选手会每天排好自己该做的事情，该做的训练、恢复与治疗都没少，例如
投手每天都会做守备练习，不管当天训练或练投数量。
好友平良海马日前造访台湾，郭俊麟有询问「现在是不是还丢那麽多？」平良回覆已经没有
那麽多，但春训练投量还是比其他国家多。
「日职训练量多（台、韩）很多，但不是每天都给你很多，不是每天都一样东西。」郭俊麟
认为台湾球界或许揣摩上有点误解，例如日职投手跑步是很多没错，但不会每天长跑，隔天
可能会缩短距离、增加趟数或加进其他不同东西，离如爆发力训练。
不少待过日职体系的投手都偏好练投量多，郭俊麟也是此类型，他认为与其「舒服状态但控
球不好」，应该尝试不一样训练模式，或练投量不用像日职那麽多，但可以尝试一次增加投
球量，让身体可以记忆更多，再来减量，「舒服情况下丢不好，永远不会有太大感受，投手
需要球感，过程中去抓球的体感。」控球有时候也与心理状态有关系。
当时西武队友包括岸孝之、菊池雄星、牧田和久与十亀剣都是强投，日职体系有能力量产世
界级强投，从大联盟的日本投手数量与成绩获得实证，郭俊麟说，「那个环境都很强，强迫
自己成长，你就会找出『为何他们这样做？』你会慢慢去理解。」
郭俊麟说，「（日职）那边教练不怕你丢多，只是你丢少。」台湾职棒近年来有过度保护倾
向，郭俊麟也有感。
https://tsna.com/article/121133
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1F：推 jokebrother: 胬胬跔A 01/29 19:08
2F：推 terry955048: 传说中松阪春训300颗.... 01/29 19:08
3F：推 f22313467: 韩国投手这麽弱喔？二军就惊讶 01/29 19:09
4F：→ leepingyo: 我只好奇 所谓韩国媒体是那家...... 01/29 19:10
5F：推 TweetyCheng: 但郭去日本投也没有进步 01/29 19:14
6F：→ ssj1988: 韩媒都不会惊讶他们土投操到坏掉吗? 01/29 19:14
7F：推 BlairWang: 血郭哪来的资格评论别人.... 01/29 19:14
8F：推 air801130: 美国重质不重量 01/29 19:16
9F：推 PR58: 胬胬跔A 01/29 19:18
10F：推 weiyilan: 大饼访问也说调整强度最快拉上来的都是日职那几位 01/29 19:20
11F：推 bill0829: 韩媒真的有吃惊吗，还是台媒自己帮人家吃惊 01/29 19:21
12F：推 twtpcsilence: 20颗是要干嘛? 01/29 19:25
13F：推 Thirdshadow: 韩媒最近戏份也太多 01/29 19:30
14F：推 YuaTamiya: 大海去年整个春训营 牛棚只丢差不多110颗 01/29 19:30
15F：→ YuaTamiya: 比他季赛丢一场还少 01/29 19:30
16F：推 anper: 胬胬跔A是谁 01/29 19:32
17F：推 hunng5: 韩国媒体很吃惊 01/29 19:35
18F：推 Yan964: 看你评日投 我还不如看单季9轰大王评日打 01/29 19:36
19F：推 qazxc312: 所以日职投手才这麽强啊，但现在高训练量会被说杀猪公 01/29 19:41
20F：→ jumperman: 松坂以前是每天200球... 01/29 19:43
21F：推 dick929: 所以日职投手会这麽强，就是因为扛不住高强度训练的人都 01/29 19:43
22F：→ dick929: 已经被淘汰了 01/29 19:43
23F：推 dick929: 日本每年有源源不绝的新鲜手臂进入日职 01/29 19:45
24F：嘘 abcnelson654: 披甲披甲 01/29 19:46
25F：推 Sugiros: 印象中手枪哥田口和西武平井 在板上被当过春训战力单位 01/29 19:48
26F：推 bdgnrd0103: 胬胬跔A这队名感觉很强 01/29 19:50
27F：→ YuaTamiya: 日职投手强绝对不是因为牛棚热投… 01/29 19:51
28F：推 jurickson: 没有过度保护吧 一堆投一下就痛痛的 因为我们素材少才 01/29 19:58
29F：→ jurickson: 更要保护阿 01/29 19:58
30F：→ Hohenzollern: 十龟剑牛棚畅投四百球 01/29 19:59
31F：推 brothers5023: 二龟剑 01/29 20:04
32F：推 WasJohnWall: 血郭也是有强过的 01/29 20:07
33F：推 tasiki2002: 胬胬跔A是什麽队 01/29 20:18
34F：推 hypoge: 丢那麽多 体质差的 是不是有报废危机 01/29 20:26
35F：推 gopher: 血郭在日本大半时间都在躺是要怎麽进步…… 01/29 20:26
36F：推 dick929: 台面上看到都是强的日职投手，搞到报废的也入不了各位的 01/29 20:28
37F：→ dick929: 眼 01/29 20:28
38F：推 KirbyEvans: 所以松坂过30岁後表现逐渐走下坡 01/29 20:40
39F：→ delhuang: 胬胬跔A 好俏皮的队名 01/29 21:49
40F：→ hans7192: 韧带有球数寿命 日本只是很多条可以用 01/29 21:50
41F：推 amos30627: 血郭手不就在日本投断的 说痛也是要投 01/29 22:08
42F：推 Kenny0808: 日本棒球人口多啊，烧了一堆投手幸存下来的就很恐怖 01/29 22:10
43F：→ amos30627: 不过日投去到MLB来看也没多耐投 简单来说还是联盟强度 01/29 22:10
44F：→ amos30627: 问题 01/29 22:11
45F：→ amos30627: 在日职丢150解决打者就不用丢155+了 01/29 22:12
46F：→ amos30627: 我是觉得我们青少棒手臂使用过度进职业手就坏了 01/29 22:15
47F：推 honafire: 最快球速多少? 01/29 22:17
48F：推 Atkins13: 日本是超级无限卡池 不耐操的都洗掉了 01/29 22:31
49F：推 airflow: 胬胬跔 A队去澳洲 B队会不会来台湾? 01/29 22:42
50F：推 weakerman: 话说山本有一次访谈被问到大联盟跟日职不同的地方，第 01/30 00:59
51F：→ weakerman: 一是大联盟移动日比日职辛苦，在日职非当日上场的先发 01/30 00:59
52F：→ weakerman: 投手，其实可以有特权不到场，所以有时候不需要移动； 01/30 00:59
53F：→ weakerman: 第二是大联盟的训练量很大，在道奇每一个球员都比山本 01/30 00:59
54F：→ weakerman: 他在日职的训练量大，所以别在幻想日职的训练量一定比 01/30 00:59
55F：→ weakerman: 大联盟多了 01/30 00:59
56F：→ weakerman: 也不要幻想大联盟的训练重质不重量了，大联盟训练无论 01/30 01:02
57F：→ weakerman: 是质或量都很重视，顶多只是方向不一样而已 01/30 01:02
58F：推 japan428: 而且每个球队的训练模式是不一样的，看西武跟火腿就有 01/30 05:52
59F：→ japan428: 差距，MLB更是如此，其实还是看教练的重视程度 01/30 05:52
60F：→ japan428: 如果教练已经为球员订下相应的目标，春训就是调整时机 01/30 05:53
61F：推 cityman9999: 练习不会骗人 01/30 11:32