Who will take the title in a stacked AL East? Let's discuss February 19th, 2026 Jake Rill, Keegan Matheson, Adam Berry, Ian Browne, Bryan Hoch https://www.mlb.com/news/al-east-roundtable-2026-predictions-spring-training-keys-to-success https://shorturl.at/g9Z4W 战力满载的美联东区，谁将夺冠？一起来讨论 如果你以前听过这句话，请别惊讶：美联东区今年战力爆表。 多伦多蓝鸟队在上季於世界大赛第七战惜败後，休赛季进行了大幅度补强。纽约洋基则 选择「原班人马再战一年」，不论结果好坏，他们延续了去年拿下 94 胜的阵容，并且 预计会在今年某个时间点迎回 Gerrit Cole。 波士顿红袜队在这个冬天大力补强先发轮值，在王牌 Garrett Crochet 之後，加入多名经 验丰富的投手。 巴尔的摩金莺队显然受到去年失望战绩的刺激，积极为新任总教练 Craig Albernaz 的阵 容补进重量级战力。 而坦帕湾光芒队依旧是那支光芒队，拥有真正的明日之星 Junior Caminero，以及即将回 归的王牌投手 Shane McClanahan。 随着葡萄柚联盟（Grapefruit League）春训比赛将於本周末开打，让我们一起看看 MLB.com 美联东区随队记者带来的观察，了解这个大联盟最具竞争力分区的最新局势。 How do you see the team you cover stacking up in such a competitive division? 你怎麽看待自己负责的球队，在如此激烈的分区中竞争力如何？ Keegan Matheson｜蓝鸟队随队记者： 我仍然会选择多伦多蓝鸟队拿下分区冠军，但如果我也认为胜负可能要拖到最後几天才能决 定，我又能有多大的信心呢？我认为今年最大的不同在於，巴尔的摩金莺队和坦帕湾光芒队 都会变得更强，所以这个分区会非常混乱。还记得 2021 年吗？蓝鸟拿下 91 胜却还是没进 季後赛。这个分区完全可能变成那样。不过，我仍然看好蓝鸟夺冠，这将是他们自 1992 -93 年以来，首次完成美联东区连霸。 Bryan Hoch｜洋基队随队记者： 当最近一次结果是在美联分区系列赛提前出局时，「原班人马再战一年（running it back ）」听起来确实很负面，但让我们拆解看看，为什麽这未必是疯狂的策略。纽约洋基队去年 以 849 分领先全大联盟，而 Aaron Judge 仍处於 MVP 巅峰期，进攻端应该不是问题。投 手方面，他们去年完全没有得到 Gerrit Cole 的任何投球局数，今年预期能迎来 Cam Schlittler 的完整赛季。此外，我也预期 Elmer Rodriguez（MLB Pipeline 全联盟第 82 名新秀）和 Carlos Lagrange（第 79 名）在某个时间点能帮助大联盟战力。牛棚去年搞 砸了不少比赛，如果他们能改善这一点，并在与蓝鸟的直接对决中打得更好，我认为洋基有 机会夺回分区冠军。 Ian Browne｜红袜队随队记者： 波士顿红袜队会围绕自己的最大优势建队，也就是实力雄厚的先发轮值。他们在原本就拥有 Garrett Crochet 与 Brayan Bello（2024 年开幕战先发）的基础上，又加入了 Sonny Gray 和 Ranger Suárez。如果前四号先发能保持健康，波士顿将会是分区竞争的重要角 色，也肯定是外卡的强力候选。公平来说，问题在於：长打火力从哪来？新星 Roman Anthony、两届金手套得主 Wilyer Abreu，以及资深游击手 Trevor Story，都有能力敲出 25 支以上全垒打。如果其中一人能突破 30 轰，红袜就可能拥有足够火力，支撑这套潜在 的强大投手群。 Adam Berry｜光芒队随队记者： 光芒很可能被预测为分区垫底，这在连续两个败多於胜的赛季之後，其实可以理解，加上 坦帕湾一贯着眼现在与未来兼顾的休赛季操作方式。但这支球队的可能走向其实非常宽广 。我不会意外他们表现比过去两年更好，因为球队将回到 Tropicana Field 作为主场，而 这座球场的特性正好符合他们的阵容建构。同时，他们也会回归以防守与失分控制为核心的传统风格。我同意 Keegan 所说，这个分 区可能会重现 2021 年的样貌。所以，即使光芒有所进步，外卡资格或许仍是他们重返季後 赛的最佳希望。 Jake Rill｜金莺队随队记者： 金莺可能会一路爆发，拿下 100 胜以上并夺下分区冠军（就像 2023 年那样）……也可 能连续第二年胜率不到五成。这正是他们在 2026 年可能发展幅度如此巨大的原因。金莺的 打线一定会有火力，在原本稳定的阵容基础上，又加入了强力右打的 Pete Alonso 与 Taylor Ward。先发轮值如今相当深厚，有机会让外界惊艳；但牛棚仍属未知数。这支球队 应该具备竞争力……不过最终能走多远，恐怕还是取决於他们的投手表现。 What has to go right for the team you cover to have a good Spring Training? 你所负责的球队在春训表现出色，哪些条件必须到位？ Keegan Matheson｜蓝鸟队随队记者： 如果不能回答「健康」这个标准答案，那麽多伦多蓝鸟队还需要再冒出一名打者。还记得去 年吗？当时 George Springer 在春训打击率只有 .108，结果开季後却打出复苏赛季。这些 变化在二、三月并不总是那麽容易看出来。但即便如此，蓝鸟仍需要再有一支球棒跳出来、 带给大家惊喜。这可能会是新加入的 Jesús Sánchez 或 Addison Barger（两人打击型态 相当接近），也可能是像 Davis Schneider 这样的替补外野手，用表现争取更多上场机会 。 Bryan Hoch｜洋基队随队记者： 首先，要确保 Aaron Judge 和其他球员能从 WBC 健康归队。你可以想像，Aaron Boone 和 整个洋基圈子的人都会为此捏一把冷汗。除此之外，春训对这支以老将为主的球队来说，就 是为例行赛暖身与加速进入状态的过程。我会密切关注 Jasson Domínguez 在左外野的防 守进展，以及他对左投时的表现，也很好奇球队对 Spencer Jones 的规划。说实话，如果 他在别的球队，现在很可能已经是大联盟先发。另外，也要观察高张力投手的发展，特别是 Camilo Doval。他算是个需要调整的计画型投手，如果能把他调整回终结者状态，对洋基 来说将是重大补强。 Ian Browne｜红袜队随队记者： 进攻端必须出现新的武器。尤其是 Jarren Duran，希望能找回 2024 年的影响力，不论是 担任开路先锋，或是在得分火力位置出赛。Ceddanne Rafaela 在前两个赛季已展现过打击 天赋，但也出现过过长的低潮期。如果他能提升对球路的辨识能力，就有机会在打线後段 提供长打火力。Marcelo Mayer 则必须证明自己能成为固定先发，不论总教练 Alex Cora 最後把他安排在哪个内野位置。 Adam Berry｜光芒队随队记者： 光芒的投手群与前三棒打者必须保持健康。他们或许不会受到太多关注，上场局数也会被限 制，但 Shane McClanahan 和 Drew Rasmussen 有机会成为联盟最具威力的先发双王牌。终 结者 Pete Fairbanks 已经离队，但由 Griffin Jax、Edwin Uceta、Garrett Cleavinger 、Bryan Baker 组成的牛棚後段组合，仍可能相当难缠。打线方面，则仰赖 Junior Caminero、Yandy Díaz 与 Jonathan Aranda 扛起进攻责任。额外加分项是：如果新秀 Carson Williams（MLB Pipeline 第 63 名）与 Jacob Melton 表现太出色，让球队舍不得 把他们下放小联盟，那会是极大收获。 Jake Rill｜金莺队随队记者： 「健康」是大家最常给的答案，而巴尔的摩金莺队可能比任何球队都更需要这一点。去年共 有 29 名球员进过伤兵名单（injured list, IL），总共使用 IL 高达 39 次。2025 年赛 季在 5 月中就开始失控，很大原因就是伤兵过多。他们始终无法回到美联东区的竞争行列 ……因为又有人受伤了。今年，Jackson Holliday（右手钩状骨骨折）已确定缺席至 4 月 中，Jordan Westburg（右腹斜肌拉伤）也再次进入复健状态。金莺不能再带着满身伤势开 季，他们需要更好的运气，才能换来更好的成绩。 It’s early, and there’s a lot we don’t know. But right now, if you had to pick a team that will win the division other than the one you cover, who would it be? 现在还太早，还有很多未知数。但如果此刻你必须选一支「不是你负责的那支球队」 来夺冠，你会选谁？ Keegan Matheson｜蓝鸟队随队记者： 我会选纽约洋基队。他们上季以 849 分与 274 支全垒打领先全联盟，所以如果 Gerrit Cole、Carlos Rodón 和 Clarke Schmidt 都能在赛季期间从复健中回归、补强轮值，那麽 「原班人马再战一年」其实并不是最糟的策略。我仍然偏向多伦多蓝鸟队完成连霸，但各大 预测系统之所以只把这个分区的差距拉开一到两场胜差，是有原因的。 Bryan Hoch｜洋基队随队记者： 我会选蓝鸟。他们是联盟冠军，也是目前最该被击败的球队。不只是因为 Isiah Kiner- Falefa 差点就在加拿大本土拿下世界大赛冠军。从正面交手来看，多伦多整个赛季都压制 洋基，而这股优势也延续到几乎一面倒的美联分区系列赛。洋基必须证明自己能修正这点 ──说起来容易，做起来难。例行赛期间，洋基对蓝鸟 13 战输了 8 场，其中在 Rogers Centre 更是 7 战输 6 场。 Ian Browne｜红袜队随队记者： 洋基「低调潜伏」其实非常罕见，但这次他们真的在潜伏。别忘了，他们去年胜场数与几乎 拿下世界大赛冠军的蓝鸟持平，只是多伦多在美联分区系列赛中彻底击溃纽约，让这一切成 为过去式。如果未来某个时间点能把 Cole 加回来，再搭配另一名王牌先发 Max Fried，洋 基就拥有多种击败对手的方式。而卫冕 MVP 的 Aaron Judge，甚至能连续好几周扛起整条 打线。 Adam Berry｜光芒队随队记者： 这题几乎不可能回答。FanGraphs 的预测显示：洋基 87 胜，红袜与蓝鸟各 86 胜，金莺 85 胜，光芒（经常被低估）80 胜。而 Baseball Prospectus 的 PECOTA 系统则预测各队 大约介於 89 胜（蓝鸟、洋基）到 82 胜（光芒）之间。我不会意外最终结果真的如此接近 ，甚至更激烈。目前我还是选择卫冕美联冠军的蓝鸟。他们拥有深厚且有天分的轮值、中线 防守实力强大，以及能用多种方式击败对手的打线。 Jake Rill｜金莺队随队记者： 很难不选择那支距离世界大赛冠军只差三个出局数的卫冕美联冠军吧？尤其是蓝鸟在休赛季 补进了右投 Dylan Cease、日本内野手冈本和真（Kazuma Okamoto）等人，补强相当成功。 但说实话──这就是美联东区，任何一支球队都有可能登顶。所以，即使现在多伦多和纽约 看起来是热门人选，也很容易想像波士顿或巴尔的摩後来居上。当然，坦帕湾几乎永远不能 被排除在外。 Jake Rill covers the Orioles for MLB.com. Keegan Matheson covers the Blue Jays for MLB.com. Senior Reporter Adam Berry covers the Rays for MLB.com and covered the Pirates from 2015-21. Supervising Club Reporter Ian Browne has covered the Red Sox for MLB.com since 2002. Senior Reporter Bryan Hoch has covered the Yankees for MLB.com since 2007. --

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