早年低潮曾受陈杰宪帮助　潘杰楷如今有能力了也想拉拔小学弟 2026-04-11 17:41 / 作者 林建嘉 统一狮今年开季包含了潘磊、田子杰和朱迦恩等年轻新秀争得一军名单席次，身为内野核 心的老大哥潘杰楷看着他们有感而发，日前获得单场MVP时更直言，「很像看着年轻的自 己」，并喊话外界多给予他们鼓励，他透露，「自己过去也曾受到许多帮助，尤其（陈） 杰宪，所以现在有能力後也会再帮助学弟」。 潘杰楷过去常因简单来球失误饱受批评和网路霸凌，但他走出这些阴霾入选2024年世界棒 球12强国手，成了金牌成员，回忆过去那些种种低潮，潘杰楷除了感谢球团的心理老师外 ，也特别点名了统一狮队长陈杰宪。 被问及自己如何度过那些糟糕、低潮的日子？潘杰楷回忆，「主要是接受心理老师辅导， 还有在场上多做一些呼吸调适，」他分享，自己会去专注在其他方面，像是击球、跑垒等 面向，就是「比较不再去关注那些内在的东西，先从其他做好，自然有信心回到自己做不 好的地方，这样就不会有紧张的感觉」。 潘杰楷说：「这是心理老师教的技巧，先透过一些呼吸或一些想法、做法，让自己专注在 一件事，再去做别的，这样会更容易专注，比较不会有其他想法跑进来」。 他接着坦言，「我刚进来的时候，也会一件事一直想很久、钻牛角尖，最後变成自己越陷 越深爬不出来，後来就是尽可能不要把太关注在自己的事情上，避免别人给的建议照单全 收，不然让自己有过多延伸」。 最後，潘杰楷表达了对於球队和队长陈杰宪的感谢，他说：「那时候真的还很年轻，也不 是常驻一军的选手，所以在场上难免都会很紧张、放不开，很谢谢球队请的心理老师，也 很谢谢其他队友的帮助，尤其是（晨）杰宪，他们都会告诉我说在球场上要怎麽做会更自 在，也因为那时候得到人家的帮助，所以现在有能力後也会想多帮助学弟」。 新闻出处:太报 https://www.taisounds.com/news/content/102/250964 --

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