作者access4096 (吃饭 睡觉 黑富邦)
看板BaseballXXXX
标题[闲聊] 医师警告：刷抖音、小红书伤脑
时间Fri Jan 30 12:58:02 2026
教育部今天召开「当儿少遇上短影音：学习与身心健康风险」记者会，邀请学者专家与会。亚洲大学副校长、临床心理师柯慧贞解析，儿少过度使用短影音原因，包括「心理需求、家庭互动、同侪影响、可近性高」等，而要解决上述状况，对策是透过学校教育、进行手机与网路管理、科技教养家庭教育。
台大医学院精神科特聘教授高淑芬副院长指出，短影音对儿童青少年认知、情绪行为与身心健康有负面影响，研究显示，长期下来会造成容易分心，记忆力与持续注意力下滑。高淑芬也提出3级预防策略，从初级预防的家庭、学校及促进健康的休闲活动，到次级预防的辨识高风险游戏行为，以及3级预防的成瘾整合性介入，强化儿少心理韧性。
https://www.ettoday.net/news/20260130/3110381.htm
有种把所有的短影音禁掉
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1F：→ tommy123310: 抖音小红书不行 IG FB短片可以 01/30 12:59
2F：推 koko85271348: 太多了 现在禁也禁不完 01/30 13:01
3F：→ koko85271348: 除了抖音小红书以外 01/30 13:01
4F：→ koko85271348: 还有FB IG YT这种@@ 01/30 13:01
5F：→ jim0619: 敢不敢短影音全禁掉 以後不到10分钟的片不能发 01/30 13:02
6F：→ swqswq2009: 我想知道那刷脆呢？ 01/30 13:02
7F：推 rain0212: 都几年了..YT FB IG也没少这些 01/30 13:02
8F：推 ts1993: 禁不完啦 01/30 13:02
9F：推 cplusplus426: 说真的 这完全没根据 01/30 13:02
10F：→ cplusplus426: 人是要适应时代 不是封闭 01/30 13:03
11F：推 nigatsuki: 其实只要用数位产品就有这个风险，可以去看一本书叫《 01/30 13:03
12F：→ nigatsuki: 脑内污染》 01/30 13:03
13F：推 a2156700: 好了啦 喝水过量都会死人 01/30 13:03
14F：→ nigatsuki: 小朋友少用3C跟适应时代有什麽关系….不是叫你一辈子 01/30 13:04
15F：→ nigatsuki: 不用啊 01/30 13:04
16F：推 tofu0315: 以前他们也是海绵宝宝看了会变笨 01/30 13:04
17F：→ jjam: 不如改成 只要沈迷滑手机泡网路都会 01/30 13:05
18F：推 ts1993: 大概是习惯看短影音的 01/30 13:05
19F：→ ts1993: 长片之类会倾向看不太下去吧 01/30 13:05
20F：推 MarceloMayer: 是没错 但也不只这2个 01/30 13:05
21F：→ z23061542: 以後也是看AI筛选的资料 懒人包不就这样 01/30 13:06
22F：推 rochiou28: 敢不敢跟澳洲一样16岁以前禁止社交软体 01/30 13:06
23F：推 a2156700: 又多了一个不生的理由 这个世界充满恶意 01/30 13:07
24F：推 nigatsuki: 对大脑未发育完全的小朋友而言数位产品会导致注意力缺 01/30 13:07
25F：→ nigatsuki: 失，这个真的不是什麽新鲜的论点。看这报导不太确定是 01/30 13:07
26F：→ nigatsuki: 不是指现代短影音会加重这个倾向 01/30 13:07
27F：推 cplusplus426: 实务上怎麽禁 家中装监视器吗? 01/30 13:07
28F：→ cplusplus426: 我看师生护动用数位社群的不少啊 01/30 13:07
29F：推 TsukimiyaAyu: 早该封禁中国洗脑app 01/30 13:08
30F：推 LeftCorner: 主要是短影音吧，真的会影响耐心和专注度 01/30 13:09
31F：推 sinon0123: 他是警示又没强制 01/30 13:09
32F：→ sinon0123: 就跟香烟警示，还不是照抽 01/30 13:09
33F：→ sinon0123: 那你说警示不对吗 01/30 13:09
34F：→ asxc530530: 还有脆… 01/30 13:10
35F：→ tommy123310: yt fb的内容我看有一半也都中国搬过来的 ig还好一点 01/30 13:10
36F：→ jjam: 脆也是一堆人放短影片 那天天看脆会不会 肯定会啊 01/30 13:11
37F：推 snoopy5566: 短影音确实会影响耐心跟专注度 01/30 13:12
38F：推 cplusplus426: 以前 OLG / YT/IG/FB就不会伤吗 01/30 13:12
39F：→ cplusplus426: 乾脆就禁用3C回归原始吧（？ 01/30 13:12
40F：推 nigatsuki: 也太极端了吧 为什麽会这麽抗拒这件事啊 01/30 13:13
41F：推 sinon0123: 是分不出警示跟强制的区别吗 01/30 13:13
42F：推 TsukimiyaAyu: 小红书不是封禁了吗 01/30 13:14
43F：→ snoopy5566: 很多人分不清楚吃太多甜食对身体不好不等於禁止吃甜食 01/30 13:14
44F：→ nigatsuki: 数位影响大脑发育这种研究都不晓得几篇了，现在是在讲 01/30 13:15
45F：→ nigatsuki: 短影音会恶化这个状态 01/30 13:15
46F：推 YaLuBigRock: 还好我都用IG看 01/30 13:15
47F：→ nigatsuki: 也没人叫你完全不准用啊，再者在短影音影响注意力之前 01/30 13:16
48F：→ nigatsuki: 「网路成瘾症」也不是什麽新鲜的名词吧 01/30 13:16
49F：推 cplusplus426: 一堆平台都靠拢短影音了 请问要怎麽禁 01/30 13:17
50F：推 sinon0123: 我都不懂，医生出来说这些不都有科学根据，而且也不是 01/30 13:17
51F：→ sinon0123: 第一次有医生这样说 01/30 13:17
52F：推 rochiou28: 感觉这新闻在作怪，不然看图片记者会是没特别针对抖音 01/30 13:17
53F：→ rochiou28: 小红书 01/30 13:17
54F：推 penny31029: 还好我都看shorts跟reels 01/30 13:17
55F：推 Sunpayus: 他直接讲短影音不就好了 01/30 13:17
56F：→ sinon0123: 也没要你禁止，就跟你说是警示，要不要听随便 01/30 13:17
57F：→ Sunpayus: 短影音真的是完全不用思考 比看动画看剧还无脑100倍 01/30 13:17
58F：推 rochiou28: 但也不是所有的短语音都这样 很多料理的短影音很适合 01/30 13:18
59F：推 sinon0123: 就跟医生说吃重咸重口味对身体不好，就有人要把他扯远 01/30 13:19
60F：→ sinon0123: 到禁止重口味 01/30 13:19
61F：推 TsukimiyaAyu: 我用Meta系列的就没问题 小红书 抖音就一堆毛病 01/30 13:19
62F：→ sinon0123: 人家就是说明现象呼吁 01/30 13:19
63F：→ sinon0123: 要不要听随便你不是吗 01/30 13:20
64F：→ HyperLollipo: 最近脆的文章也让我感到不适 01/30 13:20
65F：推 nigatsuki: 那就别看啊= = 01/30 13:21
66F：推 trnet433: 哪里没科学根据，国外脑科学研究都做多久了… 01/30 13:24
67F：推 SSglamr: 我也知道吃炸物对身体不好啊 还不是照吃XD 01/30 13:25
68F：推 neo19: ig也一堆POV为标题的短影音... 01/30 13:26
69F：→ jjam: 主要原因都是手机太发达 这只能呼吁 你禁止不了的 01/30 13:27
70F：→ jjam: 现代人随时随地滑手机都能接触短影音 01/30 13:27
71F：推 tp61i6503: Threads勒 01/30 13:27
72F：推 Willdododo: 短影音有根据啊 而且人家医师根本没限定抖音 01/30 13:32
73F：→ Willdododo: 论文前几年早就都有了 01/30 13:33
74F：→ wwey2000j: 断章取义吧 01/30 13:35
75F：→ shifa: 刷推播短影音就是一种麻痹大脑的行为 不限於特定SNS服务 01/30 13:37
76F：推 shme: 某引战ID又出来了 笑死 META里面短影音也一堆对岸来的好吗 01/30 13:39
77F：推 yzvr: 民主自由的fb ig就是不会是不是？ 01/30 13:39
78F：推 Din192837465: 短易吸收 遇到一堆粗制泛滥品质又不爱查证越看越笨 01/30 13:39
79F：→ shifa: 多巴胺国度 这本书就在说现代生活的多巴胺过剩对人的负面 01/30 13:40
80F：→ shifa: 影响 YT有书评 也有一些网路书评可以看 01/30 13:40
81F：→ shifa: 个人认为 刷PTT推文也算一种 = = 01/30 13:41
82F：→ jim0619: 你去用AI也是找懒人包给你 现在不都是这样 就有人说他常 01/30 13:43
83F：→ jim0619: 常看不了一只完整的长影片了 01/30 13:43
84F：推 TiauEX: 只能庆幸还好我还看得下长影片 但感觉真的有差 01/30 13:44
85F：推 Yc424: 好的 我来刷FB IG的短影音 01/30 13:45
86F：→ nigatsuki: 很多人用倍速看影片其实也有点类似… 01/30 13:47
87F：推 f22313467: 内容明明就写短影音 01/30 13:53
88F：推 jumilin927: 真的 01/30 13:55
89F：推 trnet433: 重点是这下标跟内文有落差吧，人家明明没说特定哪几款 01/30 13:57
90F：→ trnet433: 社群 01/30 13:57
91F：推 VIC0418: 影片都每个平台搬来搬去而已 01/30 13:58
92F：推 melinux: 这两个我都有在刷耶，不过我不是儿少了 01/30 14:15
93F：推 gione: 我会先建议大家阅读不要只看标题要看内文 01/30 14:22
94F：→ shifa: 也不只是儿少才会受到短影音影响 只是座谈会就是针对儿少 01/30 14:27
95F：→ shifa: 族群开的 内容说儿少会受到短影音影响也很正常 01/30 14:27
96F：→ shifa: 重点是刷短影音获取刺激的途径快又方便结果就稀里糊涂吞下 01/30 14:27
97F：→ shifa: 一堆资讯麻痹你的大脑 现在之所以说短影音是因为短影音相 01/30 14:27
98F：→ shifa: 对於文字来说视觉刺激更强烈 要不然你刷PTT 脸书或是其他S 01/30 14:27
99F：→ shifa: NS动态墙也是一样的行为 相对来说PTT还好一点点 因为资讯 01/30 14:27
100F：→ shifa: 有初步分类 其他SNS的讯息就是吃演算法要喂你什麽东西的差 01/30 14:27
101F：→ shifa: 别而已 所以现在会有人提倡不要一直被喂速食讯息 要自己主 01/30 14:27
102F：→ shifa: 动获取资讯 01/30 14:27
103F：推 barry841120: 短影音你看的当下很爽 一直滑一直看但过阵子你却不 01/30 14:30
104F：→ barry841120: 记得刚刚看了什麽影片 01/30 14:30
105F：推 yipogo: 大人都会被短影音影响了,看现在多少人长片看不下去 01/30 14:34
106F：→ yipogo: 但是却很愿意滑多数没啥意义的短影音 01/30 14:34
107F：→ kasim65: 短影音的概论=A片只看精华一样 人类只想看重点 01/30 14:43
108F：→ kasim65: 不然真的有人A片全程看完的? 01/30 14:44
109F：→ angel902037: 都跳着看XDD 01/30 14:50
110F：推 bbo9527: 短影音本来风险就很高 在短时间内灌输你耸动的标题言论才 01/30 14:53
111F：→ bbo9527: 能吸引眼球 但收看者有没有能力消化或判别这些资源真伪? 01/30 14:54
112F：→ angel902037: 但YT/FB一堆短影音 都乱剪 很北烂 01/30 14:56
113F：→ angel902037: 有的还乱上解说 根本不是那样 01/30 14:57
114F：推 glacierl: 这样看下来，刷PTT实在健康多了 01/30 15:00
115F：→ jason40311: 高淑芬老师蛮有料的，她的话我相信 01/30 15:04
116F：→ AhCheng: 怎麽没有刷脆也会 01/30 15:04
117F：嘘 lnmp: 高淑芬只有说短影音不好没有说哪家平台，而这篇新闻自己把 01/30 15:10
118F：→ lnmp: 她的话跟数发部禁抖音小红书连在一起，有够不要脸的，明明Y 01/30 15:10
119F：→ lnmp: T,FB,IG也有短影音，还把人家医生的话自己断章取义只想抹黑 01/30 15:10
120F：→ lnmp: 抖音,小红书，有够不要脸的 01/30 15:10
121F：推 vancepeng: 好险我都看从抖音搬运的reels 这样就不会病变了吧 01/30 15:19
122F：推 l5i9hbba: 你要禁感觉短影音都禁 01/30 15:36
123F：→ jordan1227: 不过问题是这篇标题乱写吧 医生是说所有 标题直接限定 01/30 15:38
124F：→ jordan1227: 特定来源 01/30 15:38
125F：推 Hsu1025: 笑死YT IG不敢说 只列中国平台 01/30 16:51
126F：→ Hsu1025: 东森真的超绿 01/30 16:51
127F：推 Odaman: 在台湾对学童脑力伤害最大的难道不是教育部吗？ 01/30 18:13
128F：推 captainQ: 神人标题 yt 那些短影音假的就对了 01/30 21:02
129F：→ ThomasWei919: 说实在，台湾人刷IG reels的比例更高吧，这个造成的 01/30 21:28
130F：→ ThomasWei919: 伤害说不定更大 01/30 21:28