古田敦也与北川雄介影片 google北川雄介频道 他也是跟山本由伸做一样反手倒立，加强肩关节筋力 https://youtube.com/shorts/PpEGQ-__pPo?si=PGOG6vPI39_vaeSu 用胸廓 https://youtube.com/shorts/9rSCJLFLQYY?si=RYsEmpjk-U36XRNQ 其他影片有指导如何达到球速150 古由与北川 https://youtu.be/i3hJCTu1Sqs?si=x0YmkOoUNURPSI2H 00:00 现役投手们关注的「VAA」是什麽？ 05:51 投球姿势中「更容易提升球速」的机制 08:41 「偏离平均」的投球姿势设计因体型而异 12:34 容易导致肩肘疼痛的投球姿势机制 16:37 大谷翔平投球姿势中提升球速的秘诀 17:28 「保持挺拔」的投球姿势是否过时了？ 19:49 提高球速和投出更强球的技巧 22:03 训练蚓状肌以投出“强力球” 24:24 为什麽「手肘出手」可能很危险 25:47 避免对「手臂投掷」产生误解的要点 30:02 训练以提高对引体向上的感知，从而预防受伤 32:15 利用地面反作用力解释“投球与下半身有关” 37:57 重视「有效训练」的重要性！ 41:23 手型和手指长度如何影响投掷曲球的难易度 42:43 使用昂贵的测力台进行测量的重要性 ptt名人索取古田敦也签名 https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Baseball/M.1742816651.A.448.html ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. --

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