作者kijio39 (阿花姐姐)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 克宁奶粉
时间Sat Mar 3 09:49:57 2007
首先要知道你买的克宁奶粉是：低脂?全脂?脱脂?
我手边这一罐是克宁系列的:脱脂高钙‧
它上面有2种营养成份表的标示：
一个是以100g为单位的：352kcal
一个是以一杯240ml为单位(大约24g的奶粉)：84kcal
一般他的建议食用量都是240ml的为主，所以按照上面所写的，假设你喝
1杯的份量是加了4匙的奶粉，理论上来说，你应该摄取到84kcal(以克宁脱脂高钙为例。)
84 * 2 = 168 kcal
PS I：它附的汤匙一平匙约 21 kcal 。
PS II：你说过完年变重，会不会是你过年比较不忌口呀?
※ 引述《smallkind (回台中却没事做)》之铭言：
: 请问一下热量会不会很高
: 上面写的我实在是看不懂
: 我每天都会冲两杯左右
: 过完年後，体重已经到69公斤了
: 会学校後发现裤子明显变紧了
: 我想西装裤大概也穿不下了
: 买了2.4公斤的奶粉回来喝
: 但是看不懂他热量写法，请大家各诉我....能喝吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.63.9
1F：推 smallkind:我懂了~我是即溶奶粉...没写全脂或低脂140.115.220.217 03/03 21:39
2F：→ smallkind:205毫升是164大卡..我过年吃蛮多的140.115.220.217 03/03 21:40
3F：推 cuteooc:黑龙江奶粉 Q口Q 203.66.222.12 03/05 11:32