作者rayhung (啧啧~不知道~)
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标题Re: [建议] 帮助排便的好物
时间Sat Mar 10 23:16:25 2007
说说看我自己的经验好了，
当大吃大喝完的隔天，
我就会想要把胃肠的东西清乾净，
不喜欢肚子大大的感觉，
所以隔天的早上不吃，
只喝统一AB优酪乳或优沛蕾的龙根菌优酪乳，
这两个优酪乳都是有台湾健康食品认证，
所以我觉得对於抵抗胃酸较有效果，
确实的喝完以後，早上上课的时候肚子就有咕噜咕噜的运作感觉。
另外就是还有板友推荐的柳丁，
柳丁的纤维质很多、而且有软便的效果，
早上吃两颗包准你晚上就有感觉了！
台湾产柳丁多，便宜又有用罗！
就这样罗！
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