作者hsbd (如果没有如果)
看板BeautyBody
标题[心得] 代餐减肥
时间Thu May 28 00:14:44 2009
之前因为工作的关系
常常吃宵夜 又饮食不忌 饮料乱喝
加上过年大吃大喝 胖到有生以来最胖的体重
後来因为一些因素我离职了
因为在家里没什麽事要做活动少
我一天只吃两餐 其中一餐吃马偕餐包
另一餐随便吃
不喝甜的饮料
三个星期後我瘦了三公斤
其实也不知道是工作时睡眠少压力大水肿
还是代餐的关系
重点是期间我饮食也是很正常没有饿过肚子
总之先瘦下来再说
因为胖会引起很多疾病很危险阿~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.10.205
1F：→ catylee:只吃两餐饮食算不正常吧... 05/28 00:45
2F：→ kurohan:我也觉得马偕餐包可以瘦 不过前提是要克制住慾望>"< 05/28 01:06
3F：→ kurohan:而且一天吃两餐好少喔 05/28 01:06
4F：→ kurohan:虽然我也常常睡过头早餐没吃 05/28 01:06
5F：→ torchx:你这样吃应该不会超过基代,这样吃也很危险 05/28 03:14
6F：→ Enomoto:我昨天才被警告体脂太低也很危险..... 05/28 07:33
7F：→ Enomoto:健康也不是你马上瘦了50公斤就见效了 05/28 07:33
8F：→ jeanlinmai:吃太少= = 05/28 07:43
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