作者savagegirl (迷恋香水)
看板BeautyBody
标题[心得] 让嗯嗯很顺的好物
时间Sun Jun 14 08:33:37 2009
前几天刚好学校的同事要一起合购---凉拌海带芽
所以我就买了一些
因为最近要减肥
我就把海带芽中午配饭吃(应该是饭配海带芽@@)
那几天我发现我的嗯嗯超级顺的
我就开始回想我到底这几天有吃了什麽
我就想起我多吃了海带芽和优格(这也是跟同事一起买的..强调有机不过很贵@@)
於是我上网查了有关海带芽的知识发现真有帮助排便的功效
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101309995
其实海带芽很便宜作法材料准备也不难
上网查食谱有一堆
大家可以试试看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.136.190
1F：推 lynnsharon:我有甲状腺亢进不能吃海带T_T 但我想优格也是原因吧XD 06/14 10:38
2F：推 yijuin:优格一天要吃多少才有效呢? 06/14 10:59
3F：推 kelven0827:请问凉拌海带芽要在那里合购啊？ 06/14 11:13
4F：推 halulu:凉拌海带牙可以自己做 或者超市 市场也有卖 06/14 11:37
5F：推 yuwen0938:我们老师说 其实优格热量很高!! 所以不可以吃太多 :) 06/14 12:29
6F：推 hapiness8888:7-11的海藻生菜沙拉可以参考 还蛮不错的~芭乐也不错 06/14 14:27
7F：推 redshadow:怕优格热量高的可以用低脂或脱脂牛奶自制无糖优格 06/14 15:56
8F：→ savagegirl:海带芽是校内老师的亲戚卖的，优格我是一天吃ㄧ个， 06/14 16:21
9F：→ savagegirl:一个100g热量90几大卡，所以热量还好 06/14 16:22
10F：推 candybar:阿...我发现其实定时喝水也很有帮助耶 06/15 19:48
11F：推 miumiuQ:我觉得凉拌海带芽饱足感也很够，适合夏日减重克制食慾！ 06/15 22:06