作者carrie28 (糯米包)
看板BeautyBody
标题[讨论] 关於显锁骨的运动
时间Thu Jul 16 11:09:50 2009
先说,我是真的上身很没肉(体重的话155cm43kg)那种,
之前没什麽锁骨
然後有上网搜索一下这方面的文章
再加上一个学医的朋友的指点
就是侧卧,比如右侧卧,然後向左偏(也可以说向左抬,那个动作不知道怎麽描述)
然後可以锻炼到锁骨附近的肌群
每天左右各做几下
这样做了两个星期,外加我最近工作很累估计又瘦了
然後锁骨就显出来了
ps:不知道这个动作是不是真的能显锁骨,所以分类时选了讨论,
烦请各位指教
pss:比较郁闷的就是,右边的很明显,左边一般般,看起来有点怪
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◆ From: 210.38.110.252
1F：推 kzzoz80:这是骨架架构的问题 跟做什麽运动没有太大关系 07/16 11:15
2F：推 eatandsleep:我很胖 但是锁骨一直很明显没有因为我胖瘦它就改变... 07/16 12:13
3F：→ pegtom:锁骨是天生的，除非整型，不然很难有什麽改变 07/16 15:00
4F：→ losthigh:锁骨整的出来?! 07/27 23:48
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