作者miaokills (miao)
看板BeautyBody
标题[问题] 米饭真的可以不吃吗？
时间Mon Jul 20 20:43:10 2009
淀粉类的食物少吃真的可以控制体重吗？
我有一个朋友都不吃米饭
一直都很瘦
我很想要尝试
但是我怕会营养不均衡
如果都不吃米饭
都只有吃菜这样减肥会有成效吗？
不知道板上有没有朋友也是不吃米饭来控制体重的...
可以分享给我吗？QAQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.255.45.150
1F：推 AQUAWATERS:有效阿 可是有副作用 07/20 20:45
2F：→ mark01:请看置底文 不吃淀粉是错误的 07/20 20:45
3F：推 mark01:给你最中肯的话 减肥不是看吃什麽 是看总热量 07/20 20:49
4F：→ mark01:摄取热量<基代+运动消耗 就会瘦 另外 摄取要大於基代 07/20 20:49
5F：→ mark01:所以不是吃少就会减脂 吃少 减的是你的肌肉 07/20 20:51
6F：→ cherilove:早点洗肾和降低智商而已. 07/20 20:57
7F：→ miaokills:恩 我大概懂了 所以还是要运动和控制饮食热量~ 07/20 21:09
8F：推 sherlock1103:There is no royal way to weight loss! 加油！XD 07/20 21:19
9F：→ enricore:可以改吃胚芽米或五谷米比较健康 或 地瓜 07/20 21:24
10F：→ miaokills:地瓜啊! (笔记 那个...楼楼上好像是要说 lose weight. 07/20 22:00
11F：推 BURNFISH:我不吃饭会死掉XD 07/20 22:01
12F：推 cashko:受不了不吃饭+1，太爱吃饭了XD 07/20 22:11
13F：→ b1uecat:...................................................... 07/20 22:30
14F：→ b1uecat:一直很瘦不等於健康 07/20 22:31
15F：推 sherlock1103:喔～ weight loss是 n.&n.～ lose weight是 v.&n. 07/20 22:40
16F：→ sherlock1103:这边的to是prep.後面是受格～所以用weight loss 07/20 22:41
17F：→ reink1177:不吃米饭就可以一直都很瘦，世界上就没有胖子了^^ 07/20 23:10
18F：→ reink1177:事实上这种偏执的误解常常让人啼笑皆非 07/20 23:10
19F：→ reink1177:真的认真看过置底的话，我相信你就不会发这种文章了^^ 07/20 23:11
20F：→ dcupdcup:我觉得吃米饭比吃其他面条之类的健康,淀粉多少还是要吃吧 07/21 00:08
21F：推 sylfrid:欧美国家的主食不是米饭，但是...有很瘦吗？ 07/21 00:09
22F：→ sylfrid:淀粉消化变成醣类之後，才能燃烧脂肪啊～～ 07/21 00:10
23F：→ reink1177:淀粉帮助脂肪燃烧 奇怪的是，就是有人打死都不信啊... 07/21 00:12
24F：推 opklm:淀粉要吃 不过可以选比较健康的淀粉 07/21 08:41
25F：推 qqmeme:我都不吃饭 拼命喝汤人 不会瘦的 爱汤 07/21 12:20
26F：→ blueberrypie:淀粉当然还是要吃... 07/21 13:25
27F：推 sharonbeauty:我已经很多天没吃淀粉 但并没有瘦很多:( 07/21 14:26
28F：推 yijuin:不吃会变笨，是真的假的？ 07/21 14:49
29F：推 mark01:楼上 是真的 07/21 15:16
30F：→ lenakaho:不吃会变笨 是真的 你没看到演艺圈一堆笨蛋? 07/21 16:44
31F：推 blueberrypie:脑袋需要淀粉，不吃当然会变笨= =... 07/21 16:56
32F：推 kagoai0218:我不吃饭也会死掉XD 光是白饭不加任何东西 我还是爱吃 07/21 17:41
33F：推 gavin77410:ma大说法要改下 记得在某篇文章有提到 07/22 01:15
34F：→ gavin77410:结食瘦下来 脂肪与肌肉消耗是 1:1 07/22 01:16
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]