作者suri19 (什麽)
看板BeautyBody
标题[问题] 有没有吃甲壳素反而变胖的八卦??
时间Tue Jul 21 15:24:26 2009
各位美体版的美女们大家好
话说这真是一个太震惊的事实了
因为想说暑假丫騆礆S有课业压力 时间又比较多 所以从7/1开始
我就开始吃甲壳素和唐辛子
之前听闻人家说饭前吃甲壳素 可以减少油纸吸收并增加饱足感
唐辛子可以帮助燃烧 消耗热量
所以我就开始照三餐吃
这其间的食量都跟之前一样 甚至更少
也都如同6月到现在的习惯 每晚运动至少一小时 到大流汗为止
很忌口避开热量高跟油的食物
第一周过去的时候居然重了2公斤
我想说再持续观察看看
这周我把食量减得更少一些
今天一量居然又重了3公斤
换句话说我从开始吃甲壳素和唐辛子的两周以来
胖了5公斤
可是说实在的我没有很明显感觉身体哪个部位有变胖
排便的部份每天也都至少1次
谁可以告诉我为什麽
我哭死了我...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.76.52
1F：推 sallly520:菜单跟生活作息还有运动习惯先写出来给大家看看吧 07/21 16:14
2F：→ MOMING:食量少不=热量不高 先把资料提出来一起讨论吧 其他别乱吃 07/21 16:31
3F：→ mark01:减脂唯一的方法是 基代<摄取热量<基代+运动消耗 07/21 16:34
4F：推 teatea:外食的热量比你想像中高.有些东西你以为热量低其实高到不行 07/21 16:42
5F：→ teatea:像我以前爱吃豆皮和百页豆腐.但不知道这都用油炸过 07/21 16:42
6F：推 rumay:曾经吃了4个多月也没变胖喔~ 07/21 17:08
7F：→ mioxmiox:体重计坏了? 07/21 22:11
8F：→ orench:我之前有吃变胖...不过害来源因医生说是因为过敏(甲壳) 07/21 22:58
9F：推 littlepea:外食最大的坏处是很多食材的处理方式跟你想的完全不同 07/22 01:01
10F：→ littlepea:店家为了求效率或美观，很多食材都会先过油 07/22 01:03
11F：→ suri19:谢谢大家 我我停用甲壳素之後5公斤就回来了 原因我也不太清 07/29 09:48
12F：→ suri19:楚 不过或许就像o大 不是每个人体质都适合的 07/29 09:49
13F：→ suri19:喔对 忘记说 我都吃家里 妈妈有主 食物部分都跟往常一样 07/29 09:49
14F：→ suri19:所以我才会这麽紧张 07/29 09:49
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