作者iahuei (iahuei)
看板BeautyBody
标题[问题] x-bike的阻力
时间Wed Aug 5 23:17:16 2009
昨天刚入手x-bike
在拿到之前爬了板上的文章
发现大家几乎都是阻力2~3，时速20-30在骑
昨天一拿回来就非常开心的赶快试骑
一开始我用阻力2
没想到骑不到10分钟我就很累了
所以大概就是骑个几下就休息一会在继续骑
陆续骑了半个小时
今天一回家也很期待的马上去骑
一样 阻力用2
但是我发现我没有办法像版友一样
时速维持在20-30耶
我的时速大概都在16-20而已
而且骑一下子就要休息一下再继续
之前也有看到版友说阻力只要调到要出点力的程度就好了
而且要用大腿带小腿去骑
所以就忽略我的速度
只以一天距离10为基准
但我想问的是
每个人所适用的阻力
是否跟自己的体重也有关系呢?
我姐的体重比我重很多
她骑阻力2-3觉得还好
也可以连续一直骑30分钟以上
但我完全没办法
那我是否该继续照我自己目前的模式就好呢?谢谢!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.0.97
1F：→ AQUAWATERS:调一试试看 重点是时间心跳 不是阻力 08/05 23:18
2F：推 kagoai0218:多骑几天就习惯了XD 我刚买的时候跟你一样很快就累了 08/05 23:18
3F：→ iahuei:那我明天调1试看看，谢谢!!! 08/05 23:22
4F：→ iahuei:但不知道有没有人跟我一样，觉得x-bike比跑步累好多!? 08/05 23:23
5F：→ AQUAWATERS:还不习惯吧 一阵子就OK了 08/05 23:24
6F：→ iahuei:了解搂!!!谢谢 08/05 23:25
7F：推 luvturquoise:骑几次就习惯了 加油! 08/06 04:18
8F：推 iwtsin:我反而觉得跑步比较累~"~ 如果调阻力二的话我一定要骑到30 08/06 12:58
9F：→ iwtsin:左右才会心跳冲到130up 所以现在都先骑阻力三(27~29)，再 08/06 12:59
10F：→ iwtsin:骑阻力二，再骑三这样轮流，心跳就冲到130以上罗^^ 08/06 12:59
11F：→ iwtsin:不过X-BIKE骑完下来会有软脚的感觉XD 08/06 13:01
12F：推 cosmosChun:软脚+1 08/06 13:49
13F：推 jerry34:我觉得阻力5要升到6中间的瓶颈好难过- - 08/06 14:20
14F：推 cherry08:你应该是平常几乎没在运动喔~~才会这样 08/06 15:41
15F：推 AQUAWATERS:不需要强求升阻力 一直维持4或5也无所谓吧 08/06 15:51
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