作者tri (紫色的天)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 瘦还想更瘦...
时间Wed Aug 12 23:02:29 2009
瘦要瘦的健康喔! 健康的瘦,让你不化妆都可以很美丽喔!
除了少吃多运动,一定要特别注意各种营养素的来源是不是很均衡,
女生更年期过後骨质较容易流失, 而且那时骨头储存钙质的能力几乎没有,
所以年轻的时候, 就是存骨本的重要时期,
如果因为营养不良,没有好的骨本,到老的时候骨质流失的很快,会容易骨质疏松喔!
健康是一辈子最大的本钱哩!
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◆ From: 118.169.74.231
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