我的体质是消化很好 饿了会低血糖头有点晕 所以无法实施板上的吃少少法 早上上班正常吃早餐 11点会肚子饿(胃会不舒服的那种) 但是消耗很慢 代谢也慢 是易胖体质 运动过後会饿得乱七八糟 都一定要吃东西 只喝水胃会不舒服 所以一直都很难瘦下来 我过敏体质 电视台广告产品我也不敢乱买 後来真的受不了了 我就去看中医减肥门诊 我想 至少调整一下体质也好吧? 我没有便秘 但是我平均恩恩约两三天-四天才有一次 都是正常便或是偏软(硬要去恩也没办法有东西出来耶) 水喝多会水肿 也没有比较好恩= = 优酪乳也没啥用 我是爬文以後去了济民 医生诊断很久 我的状况被一一的说中 就当被骗好啦 吃一个月看看 (3600 网路随便报一个谁的帐号说是推荐人 可以折600) 目前吃了15天 算是健康瘦 每天都有想嗯嗯的感觉 就自然的去恩恩 刚开始前三天的恩恩非常臭= = 我男友都觉得快疯掉的臭 质疑我到底是为什麽可以拉出那麽臭的恩恩 那三天就掉了1公斤XDDDD 废物积太多? 然後吃中药是饭前吃 正常吃饭 但是比较不会饿 因为不会饿 所以就没有那种胃空了就不舒服的感觉 对於有事情要忙的我来说 这算是挺不错的好处 然後因为有饱足感 不会吃太多有的没的 不会饿也就不会多吃 医生说我代谢太慢 所以我是吃加速代谢的 所以会心悸(可是我没有耶?) 会比较容易流汗(可是我家太热了 我不清楚很会流汗是因为药还是太热) 会容易口渴(这倒是有 所以有比较常喝水 渴了就喝一两口) 然後我有每天去游泳一公里(一星期有时候会偷懒一两次) 一公里对我来说是很轻松的 大概半小时多一点就会游完 会有点喘 然後就去spa打打肥肉 洗澡回家 并没有特别认真 吃东西部分 我承认吃了一次派克鸡排 男友买便当回来的炸鸡排还是炸排骨 我会抢来咬一两口 平均两三天就会吃到 囧 饮料每天喝自己泡的茶(无糖) 鲜奶 豆浆 果汁 医生说我不能吃乳酸菌类的东西 他说会促进我的消化吸收 水果就吃拜拜的那些苹果.梨子.奇异果.柚子 我本来就对面包没什麽兴趣 所以几乎没吃 但是面食有吃 我算是没忌口吧? 只是一天的量没有以往吃得多 大概少了一半到三分之一的分量 所以 我健健康康的 掉了快四公斤^^ 69.4======>65.5 肚子有瘦 但是紧实还是不够 依旧松皮= = 要靠运动 (松皮要紧实的话 到底还要游泳多久?) 大腿有细一点点 橘皮还是没消多少 屁股比较挺应该是游泳的关系 中医大概只能让你变轻变瘦+顺利恩恩 但是想要雕塑细节的部分 要靠其他的 我打算吃完这个月 就先停 靠我自己的力量继续瘦 我没有要瘦到4X 大约58-60就可以了 也没几斤了 吃了一个月 应该会体质会改了吧? 跟我一样减肥很困难想要尝试看看可以拿我帐号去用 T04663 因为我能不去就尽量不去了 拿帐号去用也不会爽到我 但是可以折价 有人想要就拿去用吧 可以省点钱 会不会停药马上复胖 下个月会再来分享 (我网路查到 有人说会有人说不会) --

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