作者unknowns (离辰)
看板BeautyBody
标题[问题] 宏明整骨小体操
时间Thu Oct 1 14:19:23 2009
我是周一刚去第一次的新人，
也受到帅哥明宏亮的歌声 & 弟弟冷笑话的洗礼哈，
而且也是几个神奇的动作之後，
小腹那边的骨头就整个平了！>///<
但是今天来主要是想请问，
拿到绑腿带之後，有安排抬屁股和抬腿的作业，
前者还好，抬腿两天之後我的腰酸到不行，
这种情况下还要继续做吗？
不知道有没有版友遇到过一样的问题~
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◆ From: 140.112.109.22
※ 编辑: unknowns 来自: 140.112.218.13 (11/30 19:42)
1F：推 yoluno:我也是 @@ 不过宏明说没关系少做一点就好 会酸就是那边 12/26 13:43
2F：→ yoluno:肌肉没力 需要锻链@@ 12/26 13:44
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