作者slkdsmv (彭彭彭)
看板BeautyBody
标题[问题] 开始运动以後体重反而变重了
时间Sat Oct 10 20:36:15 2009
以前都是每天控制摄取热量在1200卡左右
但是自从最近开始加上每天跳绳30~40分钟
体重反而上升了= =
看到好不容易减掉的体重一天一天升回去都快哭了
有人知道这是为什麽吗 =[
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.91.4
1F：→ bakayalo:体脂率的变化呢？这才是重点 10/10 20:38
2F：→ ffint:照正常想法~~肌肉刚长肥肉还没消,所以会有变重的尴尬时期,等 10/10 20:52
3F：→ ffint:脂肪开始消的时候就会瘦了,另外一种想法是,如果你的基代高於 10/10 20:53
4F：→ ffint:1200,可是长期没吃到基代再加上运动,是有变胖的空间的 10/10 20:54
5F：推 jfukul: 为什麽长期没吃到基代再加上运动会变胖?? 10/11 13:13
6F：推 laurie0116:长期没吃到基代又运动 会让肌肉加速掰掰 10/12 12:29
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