作者b09303038 (hornets)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问早餐该啥时吃?
时间Thu Oct 15 13:08:23 2009
最近我想要减肥
所以我想要早晚都起来跑步运动
最好能减个10-20公斤
但是我有一个疑问.
就是早餐是要在运动前吃完
还是运动後吃才好呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.141.70
1F：→ AQUAWATERS:如果可以的话 运动前先吃一点小东西 运动後吃早餐 10/15 13:09
2F：推 tang2068:早餐前可以咬半条士力架 效果不错 10/15 13:27
3F：推 phinoex:运动前喝一点果汁，运动完再吃饭 10/15 13:46
4F：推 angel8959223:我试过运动前喝150-200c.c.的豆浆,蛮能跑的XD 10/15 14:40
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