作者hjsandyli (派小星˙ˇ˙)
看板BeautyBody
标题[问题] 有氧舞蹈的时间
时间Sun Nov 1 01:53:22 2009
已爬文~:]
最近想去救国团学有氧舞蹈，可是不晓得应该要早上还是晚上好~
请问板上大大有没有什麽建议呢~
总觉得早上上了之後，一整天又进食好像会没什麽效果XD
晚上上的话会不会应该比较好呢?
以前有上过瑜珈都是礼拜天上午接近中午的时候去上
不过现在想上有氧主要想要减肥+运动
因为原PO我是来台南念书的台北人... 想去游泳都觉得比台北的运动中心贵好多ˋˊ
阿去公园跑步的话一个人晚上去跑步有点怕怕的说~
话说有没有人在台南救国团上过有氧的课程呢~有没有比较推荐哪班~
谢谢。
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批兔个板sandymon
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1F：→ bakayalo:早晚都没差，重点是能与生活配合以及持续 11/01 08:45
2F：→ diedheart:不用去公园跑步阿~~去成大 11/01 14:51
3F：推 delete2008:对阿 就去成大阿 要不要一起去跑阿？ 11/01 21:17
4F：→ delete2008:成大都会有很多人的 （到晚上12点都还有人的说 11/01 21:18
5F：推 cecake:其实那还满好玩的 我都上星期三晚上八点45的提拉皮斯 11/02 01:24
6F：→ cecake:学了要一年了 老师会先带有氧之後再做提拉皮斯 11/02 01:25
7F：→ hjsandyli:请问提拉皮斯不是瑜珈吗??? 11/02 09:36
8F：推 fanny1225:我是星期一晚上7:15，林治政老师的有氧课程，很不错唷！ 11/02 10:29
9F：→ hjsandyli:是男老师吗0.0 11/02 13:40
10F：推 cecake:我觉得有点像 不专业回答 哈哈XD 11/06 03:10
11F：→ hjsandyli:结果我去报名了楼上讲的彼拉提斯了耶XD 因为我之前上过 11/07 01:19
12F：→ hjsandyli:快半年的瑜珈= = 我本来想报拉丁有氧可是我会害羞XD 11/07 01:20
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