作者chapterWT (＠＿＠)
看板BeautyBody
标题[问题] 想请问一下後腰肉那块到底要怎麽变小@_@?
时间Tue Dec 15 16:48:51 2009
我是屁股那附近比较大而且腰不太明显的人
最近积极想要让我的腰明显一点
但是我发现我的後腰那边有一团无法消失的肉
大概是在侧後腰的位置
不知道版友知道我在讲哪里吗 囧?
这样穿牛仔裤的时候都会挤一块出来
想知道那边要怎麽消呢?
好像没有用到那边肌肉的运动欸
都是动侧腹的或是前面的肚子的运动
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.147.113
1F：→ verame:最快的方法就是have sex 12/15 16:54
2F：推 prison:我觉得踩xbike超有效，我和同学都有效! 12/15 16:57
3F：推 cockatiel123:一楼常靠这种方法瘦齁~ 12/15 16:59
4F：→ kelovechung:我练蝶式後看起来有消一点，不过应该是变结实了= = 12/15 17:01
5F：推 reneeviolet:马鞍肉？少穿低腰裤吧！ 12/15 17:03
6F：推 yuyuh1986:马鞍肉是也~ 12/15 17:08
7F：推 kikie:不要太常穿低腰的牛仔裤!! (认真) 12/15 17:18
8F：→ b911348:我骑X-Bike 那两块很快就消掉了 XD 12/15 17:30
9F：→ vivianbd:跑步也不错，不过可能需要点时间，我的腰肉经跑步有变小 12/15 18:42
10F：→ vivianbd:一些。别太常穿低腰裤也是个方法，因为会挤肉 12/15 18:42
11F：→ chapterWT:耶?真的吗?但是我最近也在骑欸?可是骑BIKE不是消腿部吗? 12/15 20:20
12F：→ chapterWT:我感觉我都只有动到腿部的肌肉而已耶? 低腰裤喔..@_@ 12/15 20:21
13F：→ chapterWT:我现在很少穿了囧..会比低腰裤稍高一点(?)但是屁股不好 12/15 20:22
14F：→ chapterWT:看穿高腰的...屁股看起来更大@__@! 12/15 20:22
15F：推 AQUAWATERS:不是动哪里就瘦哪里 有氧瘦全身 12/15 20:54
16F：推 by216:我再怎麽运动就是瘦不到这里（摊手） 12/15 21:59
17F：推 linuxbaby:那是祖母腰... XD 12/15 22:27
18F：推 kagoai0218:X-BIKE+1 第一个瘦的地方就是那块XD 很显着的效果 12/15 23:19
19F：推 youmine:滑罐 不过很痛~ 12/16 00:14
20F：推 cindy740627:游泳两个月...全消!!! 12/16 01:06
21F：推 juneday:推xbike 我是不晓得有没有瘦(^^a) 但每次踩完那边都超酸！ 12/16 09:53
22F：推 abine:推滑灌 但是会让你痛不欲生 12/16 11:24
23F：推 garden33:我觉得有时候不是有氧就有用 12/16 12:14
24F：→ garden33:有些人就是天生某个部位比较难瘦 12/16 12:15
25F：→ pupill:有氧瘦全身 部位看基因 12/16 13:23
26F：推 candy71240:真的推有氧!!已经去快走2星期了~一周都有走到5天!!我妹 12/16 23:40
27F：→ candy71240:说我身形变小，但我体重没什麽掉(因为我没啥忌口)可是 12/16 23:41
28F：→ candy71240:我的肚子...就是没瘦很多!!脸也没多大改变T_T超想哭的 12/16 23:41
29F：→ candy71240:没想到瘦的部位竟然决定在基因...(恨.....) 12/16 23:42
30F：推 pinky:推楼上~~我最近也在快走 体重没变 腰跟肚子小一圈 12/17 18:21
31F：→ pinky:可是下半身不动如山 QQ 12/17 18:22
32F：推 sophia77777:推楼上+楼楼上..我也是上半身看起来是个瘦子.... 12/19 23:54
33F：→ sophia77777:不过我也很推快走 腰的线条很明显 也促进肠胃蠕动 XD 12/19 23:55
34F：推 BURNFISH:X-bike 最先瘦那边 12/26 21:56
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