作者tell258 (^^)
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标题[问题] 体脂肪一直下降,体重没动静？
时间Wed Dec 16 00:04:51 2009
减肥约2周多,刚开始体重降比较快（第一周）约降1-2公斤
因为有搭配节食+运动
到了第二周的时候,我发现体重几乎不动（不增也不减）
但是体脂肪却连续降了5%~6%
请问版上的各位,有没有遇过跟我一样雷同的问题呢？
体重不动,但体脂肪一直下降,是算好吗？（之前有听过体脂比体重更难减的说法）
希望下周体重能顺利瘦下~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.245.224
1F：→ yr:会不会是体脂计有问题， 5~6% 有点夸张，如果没在做大量重训 12/16 00:15
2F：→ yr:更是不可能。 12/16 00:15
3F：→ yr:另外同一天不同时间量也都会有 2~3% 的误差了 12/16 00:16
4F：→ tell258:有阿～有一直在运动流汗,整件衣服都是汗的程度～ 12/16 00:16
5F：→ tell258:因为我换别台体脂计秤出来,也是一样的结果 12/16 00:17
6F：推 AQUAWATERS:那你的体型有变吗 12/16 00:17
7F：→ tell258:我都是固定时间量(睡前和起床时分别量,分别比) 12/16 00:17
8F：→ AQUAWATERS:体脂肪减少 体重不动是好事 但很难保持 过阵子体重也会 12/16 00:18
9F：→ AQUAWATERS:下降吧 要一直维持可能要很努力重训 12/16 00:18
10F：→ tell258:肚子变比较小一点,不过大腿依然很粗/__\ 然後食量变很小 12/16 00:18
11F：→ AQUAWATERS:两个多礼拜而已 过阵子再看看吧 体脂肪比体重还重要 12/16 00:20
12F：→ AQUAWATERS:你应该要开心 12/16 00:20
13F：→ tell258:不知道是不是生理期要来的关系？我18号要来,但从11号开始 12/16 00:22
14F：→ tell258:体重就不动了~"~ 小小担忧拉！我希望在过年前瘦下 12/16 00:22
15F：→ AQUAWATERS:如果你是想要身材变好 你已经有进展了不需担心 12/16 00:38
16F：→ AQUAWATERS:体重真的不是重点 就算55公斤 看起来像45的话 那体重 12/16 00:39
17F：→ AQUAWATERS:数字很大又怎麽样呢 12/16 00:39
18F：推 neima:我也是耶，不过没那麽夸张大概3~4%而已 12/16 17:30
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