作者vaiking0120 (耐心等待)
看板BeautyBody
标题[问题] 热量摄取
时间Fri Jun 12 22:09:02 2015
各位好
我用一款app计算热量
它显示我每天可以吃1800卡
然後 如果有运动
例如跑步两百卡
它就会显示当天可以吃到两千卡
请问这样是正确的吗？
还是说只能吃到一千八百卡
运动两百卡
才能有效减肥？
谢谢各位答覆
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1F：推 amymayyam: 腰瘦心机？ 06/13 13:41
2F：→ jumpakira: 我也是用腰瘦心机~ 06/15 13:05
3F：推 banelmer: fitness板可查 应该是你自己摄取到身体里的东西 要超过 06/15 16:02
4F：→ banelmer: 基代200-300 运动就是减去的东西不用在意 就是瘦 06/15 16:02
5F：→ vaiking0120: 谢谢解答，对，我是用腰瘦心机 06/15 22:51