作者evilmia (蜜芽)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 体重很重体脂不高
时间Sun Jun 28 22:51:45 2015
※ 引述《evilmia (蜜芽)》之铭言：
: 我是女生163cm58kg体脂24%
: 请问我该做什麽才能把体重降下来...
: 我目前早上会做运动，晨跑晨泳或是有氧舞蹈
: 有时会做间歇，没事会撑体，伏地挺身这样
: 我看起来不胖，没肚子
: 可是我想要穿美美的衣服
: 看模特儿都163cm4Xkg，想知道我有没有可能变成那样
: 以上是我的问题
: 如果有不妥之处再请告知，感谢!
hi大家好
经过一个月，我的体脂降到20%
体重依旧没变..............
我很想要体重降下来................
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1F：推 nono0611: 你之前有拍相片吗，看看自己有没有变化 06/28 23:16
2F：推 inthenchen: 有图吗？ 06/28 23:16
3F：→ inthenchen: 163/58 20%感觉肌肉线条应该很明显 06/28 23:17
4F：→ evilmia: 看起来体态变很好，可是只有手臂肌肉比较明显，其他地方 06/29 00:07
5F：→ evilmia: 还好 06/29 00:07
6F：推 Eileenso: 你的运动量如果够了那就是要少吃了....... 06/29 10:45
7F：推 princess54: 有可能是肌肉比较多！因为脂肪的体积是肌肉的四倍， 06/29 15:19
8F：→ princess54: 减重其实看的是体脂肪，20%其实很匀称啊！ 06/29 15:19
9F：→ evilmia: 可是有些衣服还是穿不下... 06/29 16:14
10F：→ haboo: 重点是体态不是体重吧！只要体脂降外表看起来瘦了体重多少 06/29 21:25
11F：→ haboo: 一点都不重要啊！换个方式说，就算体重低，但体脂高也还是 06/29 21:25
12F：→ haboo: 胖啊。体重数字就只是数字，不是你胖的原因，胖的主因是取 06/29 21:25
13F：→ haboo: 决於你身上的脂肪。 06/29 21:25
14F：→ evilmia: 以上我都知道，可是体重没降的话，我还是很多衣服穿不下 06/30 14:11
15F：→ evilmia: 啊... 06/30 14:11
16F：→ haboo: 原po你根本没有懂。你真的知道就不会说这种话了了。 06/30 14:37
17F：→ haboo: 再来，你说你体脂肪20%了，但还是有衣服穿不下。体脂20%应 06/30 14:40
18F：→ haboo: 该已经是s号身材了吧，很好奇原po想穿什麽衣服…要嘛是想 06/30 14:40
19F：→ haboo: 塞童装要嘛体脂测量有误 06/30 14:40
20F：→ haboo: 如果真的想身形变再瘦的话就继续持之以恒下去吧 06/30 14:42
21F：→ evilmia: 我会继续努力的，谢谢大家。 07/01 13:31
22F：→ evilmia: 可能是腿看起来还是很粗吧... 我知道基因决定一切，呜呜 07/01 13:32