作者lonestage (妙妙马)
看板BeautyBody
标题[问题] 会想要买食物秤来算食物份量吗？
时间Thu Sep 3 19:45:27 2015
大家好，
记得以前去上减肥课，营养师说也可以带个随身的秤
这样食物份量与热量比较好计算
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最近下了个app，上面也纪录了很多食物的热量等等
但是经常要填写食物的份量
ex.几克等等
经常填写都是靠猜的，对於实际份量还是拿不准
所以想知道有没有人会带个随身的迷你秤（约手掌大小）
来计算卡路里呢？
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1F：推 kaleido0211: 我有在大创买一个小秤，不过只有在家里用 但真的就是 09/03 20:15
2F：→ kaleido0211: 吃啥都会秤一下算热量 09/03 20:15
3F：推 GummyDeer: 我在家煮饭会秤 秤习惯了在外面自然可以大概抓那个重量 09/03 20:42
4F：推 ls4444: 不需要啦 身体又不是机器...还算几克咧... 09/05 15:53
5F：推 ls4444: 吃没加工少油少盐的食物 细嚼慢咽就好了 09/05 15:55
6F：推 pishow: 不需要，我都是用手掌心和拳头来计算分量; 斤斤计较会让你 09/07 17:26
7F：→ pishow: 的减肥过程很痛苦 09/07 17:26
8F：→ pishow: 少油少盐少糖，少吃人工合成品，改变生活和饮食习惯比较 09/07 17:27
9F：→ pishow: 重要 09/07 17:27
10F：→ acerhp: 我有买，培养对重量有概念，只是追求大概 10/17 02:09
11F：→ acerhp: 吃到最後其实也知道就是培养好的生活习惯 10/17 02:10
12F：→ acerhp: 觉得是警惕的作用，算过一次鸡排就知道要找个人分比较好 10/17 02:13
13F：推 grade48: 我并不会!就是自己调整饮食的口味与份量就好 12/29 10:40