作者flyaway0519 (Woo~)
看板BeautyBody
标题[哀号] 每天一小时的x-bike後
时间Mon Apr 11 22:32:30 2016
如题
每天1小时，连续7天（骑阻力5-6）
饮食没变
体脂没有降，体重还上升0.8
真的很不懂
之前做间歇运动和体刷按摩反而瘦
求解!plz
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1F：→ mimipink: 不要被数字局限，持续下去会有线条 04/11 23:37
2F：推 doireann: 代表肌肉增加罗 04/12 07:55
3F：推 Altayana: 我之前曾经两个礼拜骑一小时，不间断，一公斤都没瘦。也 04/13 20:43
4F：→ Altayana: 没多吃。 04/13 20:43
5F：推 yuki1107: 阻力有那速度呢~不要灰心! 04/14 09:06
6F：推 nj310075do: 我之前也是耶，但我少吃後，就降蛮快的 04/14 14:46
7F：推 evainnuk: 阻力调到最重试看看，我家自买来後就没有骑过更轻的，骑 04/23 10:49
8F：→ evainnuk: 30分钟就满头大汗XD 04/23 10:49
9F：推 TO7124: 我也是骑了一个月，体重没变 05/15 22:15