作者arrayztdsybp (爱元素水果)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 年纪越大越难瘦…
时间Thu Jun 30 14:19:56 2016
以前学生时代减肥都还蛮容易的 但过25後 发现慢慢的越来越往旁边发展
惊觉想要减肥的时候 好像有点困难 就算只吃三餐
难瘦的部位总是越瘦越缓慢QQ
大家也有这种感觉吗？
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1F：推 yanny0219: 我也是 06/30 14:55
2F：推 sammoon: 发现困难应该是要去注意吃了什麽进去吧 06/30 16:09
3F：推 marissa78q: 会 心里其实知道应该要比年轻时运动量更多 但下班後 06/30 17:03
4F：→ marissa78q: 所剩没多少时间阿 06/30 17:03
5F：推 kaori700701: 我现在35岁还是瘦了五公斤，是跟饮食有关 06/30 18:31
6F：推 cutybaby: 的确比较难瘦，但是注意饮食和运动还是可以瘦啊，我三十 06/30 22:59
7F：→ cutybaby: 几岁，目前瘦15kg... 06/30 22:59
8F：推 smileray: 楼上励志QQ 我也觉得好难瘦 但是加强运动量有开始慢慢瘦 07/01 11:16
9F：推 scottieso0: 年纪大代谢就跟着变差了阿 我会搭配一些辅助食品 效果 07/01 18:26
10F：→ scottieso0: 会比较彰显出来 07/01 18:26
11F：→ sammoon: 好奇楼上的辅助食品是什麽 07/01 19:35
12F：推 yeahwazzup: 肌肉量随年龄流失，代谢随年龄降低，还不肌力训练吗？ 07/02 19:20
13F：→ yeahwazzup: 现在开始建立基础，就算怀孕後也能将体态轻松救回来。 07/02 19:22
14F：→ yeahwazzup: 只有氧是不够的，看过多少来参观的欧巴桑肌力衰退、 07/02 19:23
15F：→ yeahwazzup: 关节也退化。年轻时培养肌力，保护关节延缓退化，还能 07/02 19:25
16F：→ yeahwazzup: 维持紧实好身材，臀不下垂、肉不松垮。 07/02 19:26
17F：推 wbt161: 年纪大越难瘦+1 我搭Kgcheck新代谢锭蛮有帮助的 当然有搭 07/04 11:45
18F：→ wbt161: 配运动更好 身体更容易进入状况 07/04 11:45
19F：推 win1786: 我也是...晚上都吃水煮青菜，煎鸡肉，但常吃的是煎三层肉 07/04 12:56
20F：→ win1786: 好好吃啊>"< 减肥加油 07/04 12:56
21F：推 lingrn33: KGCHECK新代谢锭+1有吃真的有差 撞墙期不会撞得这麽惨QQ 07/05 10:17
22F：推 abraham79y: 推kgcheck新代谢 07/05 18:43