作者blair1220 (孓孓)
看板BeautyBody
标题[问题] 这样算有氧还无氧运动？
时间Thu Feb 9 05:45:30 2017
昨天上了一堂拳击有氧课程
网路看大家都把拳击归在有氧
但是在上的时候呼吸真的无法顺畅阿
甚至连续出拳都要憋气
抬脚踢的时候应该也都憋气
上完超喘的
这样能归在无氧运动吗？
因为应该也有训练到肌耐力吧？
因为本身是想增肌所以不想上太多有氧课程～
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1F：推 SeeFreyia: 这边好像都在买卖课程，去fitness板问吧～ 02/09 19:44
2F：→ blair1220: 好 谢谢～ 02/10 00:33
3F：→ sichi: 跟现在板面因无板主一堆买卖文无关 而是你的问题fitness 02/10 12:20
4F：→ sichi: 比较相关吧 02/10 12:21