作者Amcommae (Amc)
看板BeautyBody
标题[问题] 上班都长时间久坐屁股好像变大了!!!
时间Sun Apr 23 22:24:33 2017
属於坐9坐5的上班族从早上9点坐到下午5点
一整天下来不说屁股坐到麻掉还有变大的感觉
位子已经放防屁股变大的那种椅垫但对我好像没有用阿
有没有办法可以防止再变大下去的办法
吃完中餐後午休也没剩多久真的没时间起来动动
最近感觉大腿缝都不见了肉多到都要跟屁股肉连在一起了
嗳呀真不知道该怎麽办 OL好辛苦
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1F：推 SaSaYo: 同为OL知道你的苦阿... 我的屁股也好大 04/24 20:52
2F：推 Ittickbe: 唉>_<我也是屁股变大後才开始注重这个!!!!! 04/25 02:22
3F：→ Ittickbe: 坐着有空大腿间会夹个球练大腿线条 04/25 02:23
4F：→ Ittickbe: 然後我有搭配辅助吃韩瑜代言的那组 04/25 02:23
5F：→ Ittickbe: 能少吸收点油(不过还在实验中哈) 04/25 02:23
6F：→ Ittickbe: 不然午餐外食下去都是油我回家做深蹲瘦屁屁根本都做心酸 04/25 02:24
7F：→ Ittickbe: 的... 04/25 02:24
8F：推 Gpad: 目前摆烂中 小腹大腿屁股都胖了起来 有空再来运动吧 不管啦 04/26 05:56
9F：推 lact: 深蹲我觉得很有效耶 但很累是真的 运动後不要一下子就吃高 04/26 16:25
10F：推 lact: 热量的食物 不然会前功尽弃 04/26 16:25